Йога поможет расслабиться?
Реально ли йога поможет расслабиться и отвлечься от городской суеты/работы } следсвием чего является раздражительность 😖
Реально ли йога поможет расслабиться и отвлечься от городской суеты/работы } следсвием чего является раздражительность 😖
Леся·
Мама двоих (младенец)
Мне очень помогает
Ольга··
Мама дочки (5 лет)
Куда ходите/какой район/сколько платите?
Леся··
Мама двоих (младенец)
у меня входят групповые занятия в абонемент в фитнес клубе. Загород люблю ездить с девочками из эйфории йога студии. Они устраивают йога уикенды. Вот они прям супер помогают перезагрузится. Из студий советую грани. Если хочется больше антуража, то хануман))
Дарья·
Мама сына (1 год)
Да, мне помогала
Ольга··
Мама дочки (5 лет)
Куда ходили?
Дарья··
Мама сына (1 год)
я брала индивидуальные занятия у Елены Малетиной, в ханумане.
Дарья·
Мама дочки (6 лет)
Конечно помогает !!! И не только в этом ) Состояние , здоровье , тело , качество жизни в целом улучшится при регулярных занятиях с хорошим учителем 100 процентов !
Дарья··
Мама дочки (6 лет)
@ojl4uk_07_1988, старюсь три , но в связи с загруженностью иногда только 2 раза получается ) Занимаюсь йогой 3,5 года ! В последние годы аштангой и хатхой 💪
Ольга··
Мама дочки (5 лет)
куда именно ходите? И вопрос к специалисту со стажем 😁 с чего стоит вообще начать
Дарья··
Мама дочки (6 лет)
хожу в Йога-Мудра на Ирбитской ! Начинала с йоги в гамаках , потом уже перешла на более сложную Хатху для среднего и подвинутого уровня и потом аштанга !
Анастасия·
Зависит от вашего темперамента. Меня йога бесила😃. Медленно и нудно
Дарья·
Мама дочки (6 лет)
Не верьте тем , кто пишет , что йога это скучно ))))))) им просто не те преподаватели попадались ! У моих преподавателей новички средней степени подготовки через пол часа выжатые как лимоны все , а занятие длится полтора - два часа 🔥 И мне есть с чем сравнить , спортом я занималась всегда , в том числе до йоги был зал , групповые силовые и прочее … Сейчас туда меня железки тягать не загонишь , конечно ! Потому что в бОльшей степени , это отнимает энергию после работы , а йога - восстанавливает ) чем больше занимаешься , тем больше энергии и сил 👍👍👍