Низкокалорийный десерт за 92 ккал: простой рецепт с кефиром и медом

🔹Вкуснейший низкокалорийный десерт🔹

🔸 На 100 гр - 92.94 ккал 🔸 белки - 5.11 🔸 жиры - 0.09 🔸 углеводы - 17.56 🔸

Ингредиенты:

Мед 3 ст. л.

Кефир обезжиренный 2 стакана

Желатин 1 ст. л.

Приготовление:

Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая. В кефир добавить мед. Хорошенько размешать до растворения. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая. Размешать до однородной массы, разлить по формочкам, поставить в холодильник. Если сделать с вечера, утром уже готово. Подавать с пюре из кисленьких фруктов.

Приятного аппетита!