Когда после КС можно почувствовать мышцы пресса?
Девочки,с праздником 🎁
После кс уже 7 месяцев прошло,дома занимаюсь насколько это возможно. Пока не чувствую мышцы пресса,сколько не качаю не болит не горит вообще,раньше до беременности занималась активно. Есть небольшой диастаз возле пупка.
У кого было так же? Когда начали снова чувствовать мышцы?
Irina·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
На сколько знаю, при диастазе пресс обычными упражнениями качать нельзя. У меня 2 кс, но чувствительность мышц присутствовала сразу, поэтому не подскажу по этому вопросу. Но пресс качать я начала только через полгода после кс, и то, это были легкие упражнения из пилатеса, до этого вакуум по чуть-чуть делала. Более серьезно гораздо позже начала заниматься.
Юлия·
Мама дочки (3 года)
При диастазе не в коем случае нельзя качать пресс...вы себе только усугубите проблему
Дженнет ··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🙏
AngellKs -_-·
Мама сына (5 лет)
Пресс нельзя качать после кс месяцев 6 точно, если не ошибаюсь. А при диастазе тем более. Есть спец упражнения при диастазе, их рекомендуется делать
AngellKs -_-··
Мама сына (5 лет)
@b.jenneta я долго работала с этим. Да диастаз испугался видимо и убежал🤣👋 Обязательно покажитесь если чувствуете что нужно.
Дженнет ··
Мама дочки-младенца
🤣понятно,значит буду работать
AngellKs -_-··
Мама сына (5 лет)
удачи вам 🤞💓