Как поднять гемоглобин без лекарств?

я вам советую то что реально мне помогло.

свёкла + морковь+ яблоко все через соковыжималку пропустить и на два часа в холодильник ,а после пить

Я за две недели подняла.Каждый день ела по 2гранаты и жареную печень коровьину

Печенка в томате, щавель, гранат, свекла

Беременной пила Ферро фольгама, хорошо поднял мне гемоглобин. Не знаю сейчас бывает он в аптеках или нет

Костный бульон, откажитесь на время от кофе и чая они мешают усвоению железа. Свекла, гречка, мясо, печень, сердечки. И лучше все таки какой нибудь препарат подобрать, я хемаплекс пью никаких побочек нет

Скину один рецепт

Свекла,печень,гречка,морковь

Хорошо бы сначала убедиться, что именно железа не хватает. Из-за дефицита белка тоже бывает низкий гемоглобин. Мне яблоки хорошо поддерживали

Мне гранат хорошо помогает

моя мама в беременность со мной свойское красное вино пила, ей врач посоветовал 😀 из 80 до 120 подняла

Свекла, гречка, грецкий орех.гранатовый сок

Я принимала мальтофер 🤢🤢🤢🤢🤢это был ужас

Перешла на сорбифер и отлично за месяц поднял

Диета не помогала , такая вялость сонливость была

я вам советую то что реально мне помогло.

свёкла + морковь+ яблоко все через соковыжималку пропустить и на два часа в холодильник ,а после пить

Первый раз сдавала на гемоглобин было 68 потом поднялся на 86 сейчас 75 не могу не чем поднять

Капельницы феринжект врач назначала, никакие таблетки, сиропы, продукты так не помогли

Если у вас ниже 100, то обычными пищевыми привычками вы его не поднимете. Либо необходимо прокапают железосодержащий препарат. Потом поддерживать пищевыми продуктами.

Гранатовый сок, но прямого отжима, в магазинах он сейчас мешаный, не даёт нужного эффекта. Подходит отлично и сам гранат, так же говядину я ела ещё.

Гранат, печень

Все красное поднимает говяжья печень свекла гранат кстати мне поднял гемоглобин метиравел поливитамин был 95 назначили сорбифер но от него желудок сел жесть было 🤢

Купите вот такой напиток

Очень хорошо поднимет

У меня был в 32 недели 102

Через неделю 127

Я пила только его

Препараты не пила

Моя свекровь тоже сдала кровь и потом пила ещё

Заново когда сдала был высокий очень гемоглобин

Да можно ,овощи фрукты очень хорошо поднимают ,абсунка говорила ,что так подняла

Почитайте про сироп рожкового дерева

В кефир добавь сахар и пей. И печень очень помогает , коровья печень

Мне помогли гранаты

Так, граната поднимает гемоглобин, говяжья печень, в принципе красное мясо не жирное любое, гречка. Ещё что было вспомнить нужно 🤔

А ещё варенная свекла хороша для поднятия гемоглобина

Давление кофе поднимает как я знаю 🤔