Как бороться с тревогой? Постоянно нервничаю, советы?

Новопассит или персен

У вас и до Б такое было? Мне кажется это просто характер такой, сама о чем то подумаю, и сама этих мыслей пугаюсь, накручиваю себя, ругаю себя за это, но по другому не могу🤷‍♀️

Пейте магний и будете видеть хорошее,а не панику зря наводить 😉ну и займите себя чем нравится,полезным. Когда есть ,что натворить,то и мысли дурные не успевают посещать

Может успокоительные? Мне так мой гинеколог говорил) В вашем положении это вполне нормально,главное не переусердствуйте

Отвлечься на любимое дело/сериал/Уборка/ пойти погулять ☺️ не нервничайте, всё идёт своим чередом, надо повторять как мантру😄