Как перестать переедать после основного приёма пищи?
Поняла, что заедаю либо стресс либо просто отожралась за беременность и растянула желудок. Ем много. Постоянно хочется. Доедаю за ребёнком, могу втихаря, пока муж не видит есть прямо из кастрюли 😂 перед ним стыдно, хотя он говорит, что я прекрасна 😂 вот думаю, как сделать так, чтоб после основного приема пищи потом не доедать, не грызть все, что попадётся под руку и наконец влезть в джинсы ))) делитесь секретами! Тока чтоб без насилия над организмом и хотя бы с минимальными сладостями и мучным 😅 такое бывает? )))
Комментарии
Попробую. Приложения скачивала, но ни одно не прижилось. Попробую ещё разок ))
@podsolnuh фат секрет самое популярное. Но считать правильно надо) новички часто ошибаются
Я на ГВ ела как не а себя. При этом у меня все равно был сильный недовес (минус десять до добеременного веса). И ночью тортики ела. Ничего не помогало. И так оба раза. Вот старшую полгода назад отлучила, на теперь, как обычно. Правда, проблема с набором килограмм пока осталась. Никак не выходит набрать. И это ужасно. Потому что при росте 175 и весе 50 кг я выгляжу как из концлагеря
Морковку палочками нарежьте и гразите когда просто пожевать хочется 😊 должно помочь
Аналогично.. грешу на гв, так как много калорий уходит на выработку молока🤷♀️поэтому хочется кушать. А вес уходит?
Пока вы на гв то так и будете кушать. Я прекратила после гв есть
Есть норму кбжу, а не что попало. И есть по требованию организма (желудка), а не головы
Бывает. Калории считайте и есть можно все и в любое время суток