Как перестать переедать после основного приёма пищи?
Поняла, что заедаю либо стресс либо просто отожралась за беременность и растянула желудок. Ем много. Постоянно хочется. Доедаю за ребёнком, могу втихаря, пока муж не видит есть прямо из кастрюли 😂 перед ним стыдно, хотя он говорит, что я прекрасна 😂 вот думаю, как сделать так, чтоб после основного приема пищи потом не доедать, не грызть все, что попадётся под руку и наконец влезть в джинсы ))) делитесь секретами! Тока чтоб без насилия над организмом и хотя бы с минимальными сладостями и мучным 😅 такое бывает? )))
Катерина·
Мама сына (4 года)
Стаканчик воды перед едой
Елена··
Мама сына (4 года)
Поддерживаю
Hadia·
Мама двоих (младенец)
Считайте калории
Алёна·
У меня такое бывает когда мало воды пью
Анастасия·
Есть норму кбжу, а не что попало. И есть по требованию организма (желудка), а не головы
Nata ·
Мама сына (4 года)
Пока вы на гв то так и будете кушать. Я прекратила после гв есть
Виктория Мамедова·
Мама двоих (младенец)
Аналогично.. грешу на гв, так как много калорий уходит на выработку молока🤷♀️поэтому хочется кушать. А вес уходит?
sjana··
Мама двоих (младенец)
Нет, я его после роддома набрала (
Darya·
Мама сына (2 года)
Морковку палочками нарежьте и гразите когда просто пожевать хочется 😊 должно помочь
sjana··
Мама двоих (младенец)
Спасибо! Попробую
Надежда·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я на ГВ ела как не а себя. При этом у меня все равно был сильный недовес (минус десять до добеременного веса). И ночью тортики ела. Ничего не помогало. И так оба раза. Вот старшую полгода назад отлучила, на теперь, как обычно. Правда, проблема с набором килограмм пока осталась. Никак не выходит набрать. И это ужасно. Потому что при росте 175 и весе 50 кг я выгляжу как из концлагеря
Вероника·
Мама четверых детей
Бывает. Калории считайте и есть можно все и в любое время суток
sjana··
Мама двоих (младенец)
Попробую. Приложения скачивала, но ни одно не прижилось. Попробую ещё разок ))
Вероника··
Мама четверых детей
фат секрет самое популярное. Но считать правильно надо) новички часто ошибаются