Как быстро избавиться от судорог в ногах?

Question

Девочки как быстро избавиться от судорог в ногах?свело так,что невозможно терпеть!Кроме магния ,что еще помогает?

Дарья · Answer

Да,тянуть носок при судороге, так спасаюсь, но и магний пью, без него совсем плохо

Юлия · Answer

Поочередно вставать на 10-15сек вначале на носочки, потом сразу на пятки и так раз 5-6

Mama · Answer

А почему кроме магния?

Юлия · Answer

Нее,я в том смысле может ещё что то помогает

Mama · Answer

@uliyavalitova, без магния не обойтись)

Анастасия · Answer

Чтобы сама судорога прошла нужно через силу наступать. С 12 лет мучаюсь судорогами в икрах и бабушка научила. После того как само напряжение ушло для снятия боли можно погреть ногу в воде

elen111 · Answer

Творог зерновой, бананы min 3шт, урюк👍🏼

Наташа · Answer

Массаж можно делать. Ничего не помогает. После того как свело дня 4 ещё болела нога

Юлия · Answer

У меня было 1 раз, но сегодня это что то с чем то,при этом не икры сводит,а бедра,отдает в поясницу

Kate · Answer

По разному было и икроножную мышцу тоже сводило.Когда бедро сводило щипками спасал муж.Тоже адище было но прошло

Наталья · Answer

Тоже мучаюсь последние время

Л · Answer

Мне магний не помогал, так и мучилась всю беременность

Kate · Answer

Носок на себя потянуть через боль только так помогало

lyly · Answer

+

Сабина · Answer

+ если тянете, мышцу расслабляет. У меня обычно когда я потягивалась могло свести, поэтому я сначала тянула носок на себя, а потом уже всё осталось 😅

Kate · Answer

@vassabicka при подтягиваний носка тоже так было

Галина · Answer

Теплый душ

Iris-rys · Answer

Помассировать. Магний нужен, иначн будет повторяться. Но от него эффект не сразу, через несколько дней только

Каролина · Answer

Встать на пятку

Как быстро избавиться от судорог в ногах?

Лучший комментарий

Комментарии