Как организовать пикник: советы и формула идеального меню

Чтобы отдых на природе был РЕАЛЬНО отдыхом, надо…

⠀

Заранее всё спланировать! 👌

⠀

Полагаться на то, что само всё как-то сложится, я не советую. Даже среди друзей бывают моменты «неловкой тишины», когда темы для разговора, кажется, исчерпаны 😕

⠀

И дети не всегда ведут себя идеально – займите компанию каким-то общим «делом»: футбол ⚽️, бадминтон 🏸, волейбол 🏐 отлично справляться с этой задачей – не забудьте взять с собой мячи и ракетки 😉

⠀

Когда дети 👶🏻 и мужья при «деле» 😅, можно спокойно накрывать на стол! Очень часто именно эта часть пикника вызывает больше всего сложностей:

⠀

А хватит ли еды? А сколько брать хлеба? Возьмём много – испортится… 🤯 Знакомо?

⠀

А, между тем, все эти мученья совершенно напрасны – есть отличная «формула пикника», ориентируясь на которую, можно составить прекрасное меню 🤓 для любой компании 👇

⠀

🥩 мяса берите по 500г. на одного мужчину, детям и женщинам достаточно будет 300-400г. Филе курицы или индейки – отличный выбор для ПП шашлыка. Можно разнообразить мясо рыбой 🍤 🎣 или даже полностью заменить

⠀

🥒овощей (свежих🍅 и для гриля🍆) берите по 300 – 350г. на человека. И тут чем проще, тем лучше: обычная овощная нарезка «зайдёт» лучше, чем салат, поэтому не тратьте время зря на шинкование 😏 – лучше потратьте его на отдых и общение.

⠀

Если вы любите овощи-гриль, стоит взять 🍆 , сладкий перец 🫑, кабачки, томаты 🍅 и репчатый 🧅 лук из расчета 150 г на человека.

⠀

🍞 хлеба (сюда же хлебцы, лаваши, сухарики) достаточно по 150-200г. на человека – это примерно 7 кусочков  обычной буханки 😉

⠀

И самое главное 😅 – напитки!

⠀

Часто при подготовке к пикнику забывают об обычной питьевой воде 💧, а ведь в жару ее требуется ещё больше чем обычно!!! 1,5 – 2л. в день на взрослого человека никто не отменял ☝️

⠀

Ну, и алкоголь 🍷 Напомню, крепкие алкогольные напитки очень калорийны – лучше воздержитесь. А вот употребление сухого или полусухого вина иногда возможно. С оговоркой – тем, кто на удержании веса, а не в стадии похудения 😉 – это раз. Ну, и не адскую жару – это два (алкоголь нарушает терморегуляцию организма, можно запросто получить тепловой удар).

⠀

Было полезно? С вас ❤️ Весна только началась!