Что можно есть при грудном вскармливании: список продуктов и советы для мам

Кушать можно абсолютно все, но конечно в меру)

Все)))

Всем спасибо

Можно есть все то, что вы ели до беременности и во время. Мне в роддоме сказали:питайтесь вкусно и разнообразно. Единственное мера должна быть, то есть хотите мандарин- ешьте, но не килограмм😂просто мне свекровь рассказывала как высыпало ее бедненького сына, а потом оказалось она литр молока каждый день выпивала🙈

Можно и нужно есть всё ,а то будете как амёба ходить.При этом нужно смотреть на реакцию малыша ,если уж на что то будет появляться аллергия или что то связано со стулом то тогда исключать

Обычно в роддоме дают рекомендации на первое время, а потом потихоньку уже будете вводить остальные продукты. Немного скушали, посмотрели сутки есть ли реакция и далее смотрите уже можно или нет. Я к месяцу уже таким образом ела всё без ограничений, включая клубнику и шоколад

Ешьте все и просто смотрите реакцию ребенка