Когда сон не приходит: что делать с бессонницей?
Бл... спать хочется но эти ноги не могу. Каждую ночь и днём если лечь уже не могу спать. Отрубить хочется🤦♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Я тоже спасаюсь холодной водной, по другому уснуть вообще не могу, только когда вырубает прям часам к 4 утра 😂
То от колена и до низа болело уже от таза все ноги
Это такая боль ужасная,у меня начиналась именно перед сном🤦♀️,терпения вам
Мне только эластичные бинты помогали,перематовала до колена и только тогда могла уснуть и меновазином растирала перед сном.
@ekamerina.3966 я колы тоже кучу выпила точнее всего спрайт Миранда и тд. В таксикоз ток их желудок хоть работал
@ekamerina.3966 поставили щас писсарий, боялась но норм вроде. Теперь как дальше посмотрим
@prihodko.irina @prihodko.irina теперь постельный режим
Уже и помяла походила и на верх поднимала
Да уже сколько месяцев устала спать не могу в 10 легла и не усну
Перед сном стопы в холодную воду на минут 10,облегчает,и постараться уснуть пока не беспокоят,тоже спасаюсь так,девочки советовали
@ekamerina.3966 так ложусь когда норм. Засыпаю и просыпаюсь тут же от дискомфорта😄
@prihodko.irina у меня именно ночью крутят,я теперь делаю как девочки посоветовали,и пока отпускает стараюсь уснуть,а так прям ад🥴🥴🥴хочется уже 38 недель,что бы выдохнуть и лечь на кс
Ноги закиньте на стенку, под таз подушку, на стопы сверху утяжелитель. Хотя бы 5 минуточек, если можете лежать на спине. А потом икры растянуть. От изжоги тоже сейчас фото пришлю