Я тренируюсь дома, стараюсь кушать на интервальном, но получается плохо 😄 в итоге получается, что просто не ем после 19:00 и стараюсь не есть майонез, жареное и тд, но если поем то и не расстраиваюсь. Норму воды пью. Вот результат 👆 Перед 1м мая взвешивалась, была 67.2
Правда сейчас из-за праздников есть прибавка, на весах 68 🙈 Но я не тренируюсь, воду норму не пью, вакуум особо не делаю. Вчера возобновила тренировки, вакуум, планку, с водой пока не до конца наладила. Но меня не столько вес, сколько качество кожи пугает, за это переживаю. После тренировок прям подтянутая, а сейчас снова появилась обвисшесть🤪
@mamanastya., да! Я гв свернула , три дня назад, думаю побольше времени пройдёт , гормональный фон стабилизируется и я наконец перестану жрать как не в себя 🤣
Девочки я в восторге от меню, которые даёт на программе Ева @dietolog_prof! Все очень легко готовится, доступные продукты, вкусно, реально сытно, вообще не голодаешь! А значит, нет срывов! И да, сладкого вообще не хочется
Как раз таки после завершения гв.. идет сильный набор веса😂 у меня так.. с первым закончила-и айда плюс 10 кг за год.. хотя в тренажерку ходила.. сейчас надо скинуть эту десяточку😄😂
koko·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
На интервальном хорошо уходит вес.
Линда·
Мама двоих (младенец)
Тоже поправилась , хочу обратно свой маленький вес ((
Анна Александрова·
Мама дочки (3 года)
Дефицит калорий
Юля·
Мама сына (1 год)
Вы на гв? Я да, у меня тоже жор до сих пор
Aйгуль Тезаврова ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я вот 3 дня не кормлю, на гв реально очень жрать хочется 😭😭
Юля··
Мама сына (1 год)
да вообще зверски. Я вот щас ем например 🤣
Даша··
без гв еще больше
Имя·
Я тренируюсь дома, стараюсь кушать на интервальном, но получается плохо 😄 в итоге получается, что просто не ем после 19:00 и стараюсь не есть майонез, жареное и тд, но если поем то и не расстраиваюсь. Норму воды пью. Вот результат 👆 Перед 1м мая взвешивалась, была 67.2
Правда сейчас из-за праздников есть прибавка, на весах 68 🙈 Но я не тренируюсь, воду норму не пью, вакуум особо не делаю. Вчера возобновила тренировки, вакуум, планку, с водой пока не до конца наладила. Но меня не столько вес, сколько качество кожи пугает, за это переживаю. После тренировок прям подтянутая, а сейчас снова появилась обвисшесть🤪
Имя··
@blessed_girl спасибо! И у вас все получится обязательно! 🌺 Нужно просто захотеть 😉
Aйгуль Тезаврова ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mamanastya., да! Я гв свернула , три дня назад, думаю побольше времени пройдёт , гормональный фон стабилизируется и я наконец перестану жрать как не в себя 🤣
Имя··
конечно все наладится! )) Прошло совсем мало времени. Мне понадобилось три года после родов, чтобы взяться за себя конкретно, а не на недельку )))
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Mama☺️·
Я тоже хочу похудеть 🥲+10 кг(
София·
Мама дочки (2 года)
Мне помогает только «ничего не жрать» по другому я не худею🥲 а я и жрать мы любим друг друга💔
Эльвира ·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Я на соках хорошо скинула. И вес не возвращается. Найдите в инсте страничку «на соках»
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Галина ·
Мама двоих (младенец)
@dietolog_yuliya я с ней худею. На странице делюсь своими результатами.
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Девочки я в восторге от меню, которые даёт на программе Ева @dietolog_prof! Все очень легко готовится, доступные продукты, вкусно, реально сытно, вообще не голодаешь! А значит, нет срывов! И да, сладкого вообще не хочется
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link
Даша·
Как раз таки после завершения гв.. идет сильный набор веса😂 у меня так.. с первым закончила-и айда плюс 10 кг за год.. хотя в тренажерку ходила.. сейчас надо скинуть эту десяточку😄😂