Какие успокоительные при надуманных симптомах?
Девочки!
Посоветуйте хорошие успокоительные.
Я каждые два месяца нахожу себе симптомы, ставлю диагнозы по гуглу, переживаю , умираю , иду на обследование-оказывается все ок. И по новой.На этот раз ощущения в животе (знаете когда нервничаешь перед экзамены ощущения - ну вот такие) и я уже наставила диагнозы все дела, но пошла на день рождение к папе и видимо забылось все и меня ничего не беспокоило. Хочу попить какие-нибудь успокоительные, чтобы понять, это истинный дискомфорт или надуманный?
К психологу ходила и не к одному, спасибо кто ответит по делу🙏
Комментарии
У меня такой совет. Не думайте в ключе: "Хорошо было бы заняться спортом." Сделайте прямо сейчас 10 приседаний. Чуть позже ещё какое-нибудь упражнение. И ещё "дыхательная гимнастика от стресса" - загуглите и сделайте сразу. Это простые действенные техники.
Валемидин сироп,отличное средство ,но беременным нельзя
Не надо искать симптомы в интернете и тогда нечего будет надумывать . Что то беспокоит идите к врачу , вам там быстро определят норма или патология
Вам нужно и правда занять себя чем нибудь сильно. По себе знаю, много свободного времени отрицательно сказывается на психике.
Психотерапевта могу дать вам контакт к кому я обращалась сама
Вы наверное не работаете ? У вас много свободного времени?
У меня ребёнку 2,5 года, и подрабатываю из дома не много. Но свободного времени достаточно. Думаете в этом причина?
@dashaivankova именно в этом, вам нужно занять себя каким-то делом, чтоб меньше было свободного времени думать о всякой фигне. И все со временем пройдёт. Была лично в похожей ситуации, это все от безделья.
Займитесь спортом
Любым
Какой по душе
Спорт это энергия и отвлечение головы в нужное направление
Я вот планирую освоить технику бега
Читайте книги
Не обязательно сильно умные
Можно вообще наоборот дурацкие банальные необычные
Готовьте вкусную еду
Из качественных продуктов
Ухаживайте за собой,своим телом,родными
Из успокоительных на ночь пью травяной чай с медом
Постепенно всё изменится