Панические атаки: как справиться с частыми приступами?
У кого бывают панические атаки? Это вообще можно вылечить как-то ? Как вы себе помогаете ? В последнее время они часто начали появляться, часто нервничаю 😟
Лучший комментарий
Комментарии
Много лет страдала ими. Без таблеток от приступа не выходила из дома. Если ни дай бог забыла, то бежала в ближайшую аптеку. Но чтоб они всегда были .
Это сложно описать... Была проделана многолетняя работа с головой. Но очень помогли сеансы с психотерапевтом. Лучшая для меня терапия была- с метафорическими карточками.
Вот уже 4,5 года без единой атаки. А раньше.... Каждую неделю по 2-3 ловила минимум, много много лет....
А почему они появились знаете причину? От нервов ?
Да, это очень страшно когда ПА(
@dianka_diana да, всё вместе - нервы, обиды, какие-то воспоминания, стресс. У меня вообще оказалось подсознательно, я этого даже не осознавала, какие-то обиды из детства тоже тянули этот ком. Только психотерапевт помог это вытащить. Сама бы не смогла понять, реально, даже не осознавала некоторые вещи
А до какого доктора ходили что он вам массаж назначил ?
@dianka_diana, я полностью себя обследовала думала что то не так уже с головой , и даже на все витамины сдала . Делала рентген шейных позвонков , и ещё проверяла сосуды и сказали что с одной стороны зажато и от этого поступает плохо кислород в голову . Я нашла врача именно лечебный массаж
@liaaleksandrovna, поняла, спасибо за ответ :) хоть бы никогда их не было больше 🙏
Эх, а само я так понимаю не пройдёт? Если перестать нервничать, и думать о хорошем…
К психотерапевту!!!! Я мучалась около года. До сих пор не понимаю, нахуя. 6 мес антидепресанты и уже как года 3 забыла о них. Просто испортила себе такой кусок жизни.
@trancemiss ссылка вот мнение толкового доказательного. Мой врач такого же мнения. Тем более,препарат не лечит,а кратковременного действия. Через неделю после приема киста вылезла,пошло молоко. (Назначил врач в возрасте,потом уже обратиться пришлось к другому)
Да , были и сейчас бывает повышеная тревожность , но до паники не доходит . Я лечила у врача психиатр-психотерапевт , на лечение ушло 3 мес., давала мне очень много заданий , которые нужно было делать . Сейчас живу обычной жизнью и паника мне не страшна , по крайней мере не мешает мне жить
@irinalitvin1994, тогда нужно пойти к доктору как-то, я думала что до этого не дойдёт, но ещё пару раз повторится и я пойду
Ну вот чувство тревоги больше чем паника
И сердце стучит не как обычно(
@dianka_diana я тоже долго тянула с походом до врача , но дотянула до сильной депрессии и паники , лучше как можно быстрее обратитесь к специалисту , только не к психологу, а ВРАЧУ , а то я зря теряла время и деньги с психологом .
@dianka_diana ходила я к врачу Пришутова она з Запорожья , врач от БОГА , очень крутой специалист , она мне вернула радость жизни
Не могу сама справится , психотерапевт сегодня назначила уже антидепрессант
Это у меня все на нервах появилось 🤨