Что делать, если ночью не спится совсем, а утром не просыпаюсь? Советы по восстановлению сна от бессонницы
Добрый день, ночью спать вообще не могу и не хочу, а утром пожалуйста и не разбудить, днем тоже не охото как-то. Как восстановить ночной сон аа? Замучала бессонница эта уже
Луна·
Тоже так же. Днём ещё с сыном не много могу поспать. Ночь нет , какие то ещё тупы мысли в голову лезут. Страхи . Уфффф. А хочется ночью поспать
Anya·
В ожидании первенца
Будильник завела один раз на 9.00 когда уснула в 3;весь день не спала и вечером уже отрубилась в 23.00 и сон нормализовала
Ксения·
Когда родите забудете вообще что такое сон 😅
Ани··
Мама дочки (1 год)
🤣🤣точно
А еще можно забыть ,что такое поесть в тишине ,сходить спокойно в туалет или душ 🤣
Екатерина ··
В ожидании первенца
Уже и так забыла, у мужа от первого брака двое детей живут с нами одной 3 будет, другой 7 уже
Юлия ·
Мама сына (7 лет), беременна (26 нед.)
Магний пьёте? Я с ним сплю, а как прекращаю пить, всякая хрень в голову лезет