Девушка просит объективной оценки своей фигуры по фото утром после сна. Присоединяйтесь к обсуждению и поддержите!
Доброе утро. Девочки, подскажите как можно быстро насморк вылечить? Уже неделю капаю «изофра» по назначению педиатра, и что то толк не особый. Особенно после ночного сна полный нос (и в принципе после сна), пока бодрствует нос не беспокоит ПЫ СЫ: я простыла, через пару дней начала сопливить дочь. Не думала, что не указав это, будет такой аншлаг а комментариях
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Это ты по утрам, когда просыпаешься в период гв и совместного сна😂 . . . . . вспомнила прослезилась от радости что я завершила ситуэйшн
Kseniya·Мама сына (2 года)
Скопление газов
·Ответить