Протеиновые вкусняшки: польза или вред? Замена сладостям!

Их ещё правильно выбирать надо. Тогда польща будет

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

ссылка

Ну вреда в них нет. Но пользы он больше. Они содержат больше белка, а в обычном печенье больше быстрых углеводов. На замену сладкому они не подойдут. По сути протеиновая печенька идёт, как перекус. 1 печенька = 1 перекус. Если вы съедите 1 обычную печеньку, то она не принесёт вам вреда и вашей фигуре)) так что полезнее будет просто изменить количество.

Если хотите заменить сладкое, то лучше рассмотреть просто более полезные сладости)

Спасибо 🌼

Думаю при беременности лучше этим не страдать

Они по сути ничем не лучше обычного сникерса, просто сытнее

На них можно только набрать вес😄 если заменять ими сладкое

Я когда худела заменяла 1 батончиком целый прием пищи или вообще отказывалась от сладкого и 1 батончик делила на 6 частей и тянула весь день с чаем вместо конфет)

Но при этом придерживалась дефицита калорий и иногда тренировалась

В них такой же обычный сахар, немного больше белка. Но толку 0, если у вас цель похудеть