Протеиновые вкусняшки: польза или вред? Замена сладостям!
Девочки ,кто понимает хоть чуть чуть скажите что думаете о пользе/вреде протеиновых вкусеяшек ? (На замену обычных вредных сладостей)
Комментарии
Ну вреда в них нет. Но пользы он больше. Они содержат больше белка, а в обычном печенье больше быстрых углеводов. На замену сладкому они не подойдут. По сути протеиновая печенька идёт, как перекус. 1 печенька = 1 перекус. Если вы съедите 1 обычную печеньку, то она не принесёт вам вреда и вашей фигуре)) так что полезнее будет просто изменить количество.
Если хотите заменить сладкое, то лучше рассмотреть просто более полезные сладости)
Думаю при беременности лучше этим не страдать
Они по сути ничем не лучше обычного сникерса, просто сытнее
На них можно только набрать вес😄 если заменять ими сладкое
Я когда худела заменяла 1 батончиком целый прием пищи или вообще отказывалась от сладкого и 1 батончик делила на 6 частей и тянула весь день с чаем вместо конфет)
Но при этом придерживалась дефицита калорий и иногда тренировалась
В них такой же обычный сахар, немного больше белка. Но толку 0, если у вас цель похудеть
Их ещё правильно выбирать надо. Тогда польща будет
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка