Как женский наставник помог мне выйти из депрессии

Девочки, всем привет!
Мой пост - о моём втором рождении, после затяжной депрессии.
Как это бывает, часто, декрет, маленький ребенок, сложности в отношениях в семье, да, и сама много чего накручиваешь...я загнала себя в угол.
Множество плохих мыслей в голове, из-за дня в день мучали меня. "Ведь я такая хорошая, а почему всё так плохо."
Всегда думалось...вот мне бы вот это - и жизнь наладиться, а потом ещё вот это и будет счастье!
Но, нет, счастье не приходит((
И с подружками не поделишься, так как не каждый поймет...да и не можешь откровенно все рассказать. А так хочется позвонить маме, что бы она утешила...и не можешь, что бы не расстраивать.
И так я себя истощила, что дышать было трудно.

Судьба сводит нас с нужными людьми, в нужные моменты.
Я познакомилась с девушкой, она оказалась женским наставником. Она видела моё состояние, но не настаивала на том, что бы со мной поработать. Да и не готова я была открыться тогда.
И вот в один момент, когда я поняла, что это край, я позвонила ей (как обычно, девушки тянут до последнего, пытаясь справиться сомой).

Перед практикой, я рыдала часа три...
А Юля, меня слушала. И повторяла, что бы я рассказывала не о других, а о себе, о своих чувствах.
Она поставила меня на гвозди, что бы я прочувствовала, как я сопротивляюсь, как сопротивляется моё тело... Я была поражена, было настолько больно, пока я не могла расслабиться...и вот я стою на гвоздях, уже не больно, и я успокоилась... Она была всё время рядом и разговаривала со мной. Я простояла 45 МИНУТ!!! Оказывается, я сильная, я могу совладать с собой. Я начинаю себя чувствовать!
Ещё мы пробовали карты, и много всего.
Но тут, кому что откликается.

Юля меня собрала по кусочкам...я начала что-то чувствовать! Я начала понимать, что я хочу!
Это так здорово, девочки!!!

А основная мысль, девочки, в том, что не стоит носить в себе кучу негативных мыслей, и сидеть годами в депрессии!
С этим нужно работать!
Не носите все в себе. Просто так, ничего не решится и не улучшится...
Находите своих духовных наставников!
И да, скорее всего, это не подруги, а сторонние люди, которые могут безпристрастно оценить ваше состояние, и попробовать направить вас!

Желаю всем душевного спокойствия! Научитесь слушать себя!

P.S. надеюсь, этот пост будет кому-то полезен))
и если ты в депрессии, пойми - ты не одна! Рядом есть люди, которые могут помочь ☺️