Как убрать наеденное после Красной Поляны? Делимся полезными привычками, чтобы похудеть!
Вернулись из красной поляны.
С щеками, ляжками и животом 😢😢😢
Вкусно было ужасно!
Как же теперь то наеденное убирать 😢
Читаю сейчас, что сила воли не работает, лучше вводить привычки.
Привычка#1
«В магазине не смотрю на конфеты и не покупаю сладкое»
А какие у Вас полезные привычки?
Снежана·
Вкусно поесть 😅😅😅
А так ввожу в привычку не есть после 4 часов. Легче так не срываться вечером.
Victoria ·
Мама дочки (1 год)
утром массаж лица, умывание льдом, спорт 10 мин, коллаген натощак с лимоном. Иначе не проснуться на работу
Aleksandra·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Моя самая полезная привычка-не кушать за 4 часа до сна)только вода(чай,кефир)