Меню при АБКМ: чем разнообразить питание ребенка и мамы на ГВ, какие блюда подойдут?

Завтрак:🍞🍞🍞овсянка, гречка, рис, хлеб, водичка.

Обед:🍝🍜🍲суп из фарша+картошка, рис, морковь, гречневый суп, суп из индейки, куриный бульон, говяжий бульон, компот, водичка, иногда ромашковый чай🌼🌼🌼.

Перекус фрукты🍎🍐🍏🍊:яблоко, груша, чернослив. На банан🍌 аллергия и у мамы и у ребенка.

Ужин:🥒🥕🫒рисовая каша+брокколи, гречневая каша+цветная капуста на пару, овсянка+морковь тушеная, картофельное пюре с морковькой, водичка. Плюс ко всему этому гв(3 -4 раза в день) .И еще у нас АБКМ. Что можно еще добавить, как разнообразить питание, у вас какое меню мамочки🍧🍨🍦(яичко еще не пробовали мы)