Бессонница у мамы после родов: как справиться, куда бежать? Советы и помощь!
Девочки, подскажите, как вы боролись с бессонницей? К кому нужно обращаться?Я сплю в день где-то по 4 часа уже неделю. Сон то поверхностный, то вообще лежу после того, как дочка проснётся на покушать, по 2-3 часа и не могу уснуть. Днём тоже не могу спать, хотя чувствую дикую усталость.
Лучший комментарий
Комментарии
Подскажите, а сколько вы кофе пили в день?
@lermontlida, кофе утром одну чашку и одну банку энергетика, по ночам тоже спала по 4 часа, не вывозила без допинга
К неврологу или витамины пропить. У вас стресса нет?
@lermontlida я витамины группы B пропила, лучше стала спать и чувствовать.. Главное состав смотрите.
@kaetina, там фенобарбитал содержится и якобы вызывает привыкание, я пила курс все норм, невролог до этого назначал фенибут, помогает отлично, но это уже слабый, но транквилизатор
Я пошла к терапевту, попросила направление к неврологу, но она сама мне выписала рецепт на таблетки, пропила курс и уменьшила потребление кофеин
Ночь стала лучше спать