Плохо сплю, кручусь ночью и раздражаюсь! У кого так же было, что это такое может быть?

Question

Доброе утро☀️
Очень плохо сплю. Тело все какое-то раздражённое перед сном и под утро, часа в 3-5. Лежать спокойно не могу. Кручусь, верчусь, ещё больше раздрожаюсь. И спать хочется и лежать невозможно.
У кого-то было такое? Что это может быть?

Юлия · Answer

У меня точно так же. Даже подушка для беременных не спасает, а мне кажется еще больше усугубляет ситуацию😩🙈

Марина · Answer

Стала стоять в позе кошки перед сном минут 10-15 и быстро засыпать. И магний пью, сон стал лучше.

Марина · Answer

Думаете, это норма? Или, все же, что-то можно с этим делать?

Азалия · Answer

Сплю днем. Что ночью не до спала. Может глицин попить успокаивает, перед сном. И не вредный.

Азалия · Answer

Тоже 3 день такая история. Ещё и мелкая пинается сильно.

Юлия · Answer

Добро пожаловать. Хожу злая как бешенный пёс . Мужа жалко. Сплю по 15 минут и то в полудреме.

Валерия · Answer

✌я с вами
Бессонницы мучают уже пол месяца 
Безумно хочу лечь и выспаться, но увы😭

Плохо сплю, кручусь ночью и раздражаюсь! У кого так же было, что это такое может быть?

Комментарии