Что почитать и посмотреть перед родами?

Кобаса дыхание посмотрите

Настройтесь на легкие роды ... не бойтесь😘тоже боялась в первый раз 🤪

Вообще не думайте, просто помните что малышу в это время ещё тяжелее. А самое главное никто ещё не оставался беременной, в любом случае родите, так что расслабьтесь, и знайте что женский пол стильный не зря именно мы проходим через это🙏🏻

Дыхание Кобаса! Пожалуйста,обязательно посмотрите. С первым ребенком не знала,кричала. А со вторым этот метод очень помог

Дыхание при потугах и как тужиться

Выучите Аят Аль - Курси, слушайте медитацию Шавасана. Сходите в мечеть. Я проживала каждую схватку с любовью и очень ждала роды. Не нужно бояться, вы совсем скоро увидите ваше долгожданное чадо❤️🥰

Меньше думайте,зачем себя накручивать на ровном месте,вообще в родах мозги не нужны,нужна вера в себя,во врачей,в природу,в судьбу🤗Меньше себя жалейте,все закончится,зато какой результат,новая жизнь😍😍😍Моя личная мантра “Не ты первая,не ты последняя”.Все рожают и вы родите👌И Кобаса на родах включите,классно помогает

Дыхание по методу Кобаса.👍 и ничего не бойтесь🙏главное будьте послушной во время схваток и потуг🥰легких родов🙏

Гипнороды, мне здорово помогли на вторых и третьих родах. Есть ещё медитация, ну если вы такое любитель конечно. Но с гипнородами надо аккуратнее, потуги начнутся, надо будет собраться, а я так и лежала расслабленная, еле собралась 😂 но после вторых, прям когда мне сыночка положили на грудь, я там же сказала: хочу ещё 😄 в третьих родах следила за своим языком

Ой все нахрен к чертям забудете в самый пиковый пик схваток и раскрытия🥴😂только одни маты были на уме. Но как выше отметили, самое главное это дыхание