Чем заедать на ночь, чтобы не поправиться? Делимся идеями для перекуса: яблоки, груши, попкорн, курага и т.д.
Печеные яблоки! Рот на ночь вообще не закрывается, приходится придумывать и чередовать, что бы потом не сгонять булки с жопки. Кто чем заедает, поделитесь идеями 😋 не сильно калорийными.
Груши-форева
Попкорн, ореховая смесь, курага, помидоры с творожным сыром, банановые чипсы.
Anastasiya·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Тренер рекомендовал на ночь творог, белое филе куриное отварное или запечённое . Очень хорошо убирают голод
Юлия ··
Мама сына (2 года)
Правильно вам сказали. Любой легкоусвояемый белок.
Филе, творог, только не обезжиренный, яйцо вареное
Виктория·
В ожидании первенца
Творог с клубникой и горький шоколад на стевии, Апельсины и яблоки.
Юлия ·
Мама сына (2 года)
Попкорн,ореховая смесь, курага, как раз таки и калорийны и у них гликемический индекс высокий, это значит что поджелудка работает во всю. Все эти углеводы могут отложиться.
Количество просто контролируйте, чтобы немного этого было.
Ангелина··
Мама дочки (4 года)
Спасибо