Что помогает поднять самооценку?
Что вам помогает поднять себе самооценку? Моя куда-то делась, не устраиваю себя по всем фронтам. Постоянно занимаюсь самокопанием. Хочется, чтобы хоть немного стало легче. Может, вам фильм какой помог или книга?
Запись из каналаОтношенияЧто вам помогает поднять себе самооценку? Моя куда-то делась, не устраиваю себя по всем фронтам. Постоянно занимаюсь самокопанием. Хочется, чтобы хоть немного стало легче. Может, вам фильм какой помог или книга?
🌺🌺🌺·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я себе не нравилась одно времч после вторых родов)похудела ,начала краситься на прогулки 🤣🤣выходить с мужем или подружками погулять)спустя время все вернулось))ток заметила ,у вас малышу месяц)подождите чуть чуть))придёте в форму и тд,и вернётся к вам ваша самооценка))
Ольга··
Похоже на послеродовую депрессию. Не стоит ее недооценивать. Стоит посетить психотерапевта. Именно врача.
Anna··
охх( я почему-то думала, она попозже начинается(
Ольга··
нет-нет. Как раз самое время.
В нашей стране принято, подшучивать над этим диагнозом. Или игнорировать его. Это многих женщин делает несчастными. Не надо стесняться в этом случае обращаться за медицинкой помощью
Полина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спортзал.Всю дурь выводит из меня и негативщину
Anna··
Вот да, купила сегодня абонемент, теперь бы ещё дойти до него)
Полина··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
главное втянуться)начать)
Танюсик·
Поможет шопинг и какая нибудь поездка, главное чтобы настроение было всегда)
Первые пол года после родов я Н куда не выбиралась и поняла что чахнуть начинаю, а потом решила, надо меняться пока не поздно 😂
Алёна ·
Мама дочки (1 год)
Самое банальное полюбить свое отражение, заняться спортом, крутиться перед зеркалом, чтобы прям красотка, надеть обтягивающую одежду и вперёд ловить взгляды, ещё не помещает пару книжек мотивирующих и самоонализ какая я замечательная 😄 Потом будет пост как понизить самооценку🤣
Я тоже когда утром просыпаюсь ужасно не нравлюсь себе, потом раскачиваюсь, макияжик, фитнес немного и прям ощущение, что супер звезда, можно идти гулять с ребёнком 🤣🤣
Anna··
Да вот сложно его полюбить) в беременность я отлично выглядела прям до родов. А сейчас кошмар какой-то. Ужасно сухая кожа, волосы не лежат , всё лицо будто вниз съехало. Я на ГВ , начала пилинги и массаж лица, но это ж всё когда подействует 😝
Про живот вообще молчу.. лишних всего 2 кг, а внешне будто 10..
Алёна ··
Мама дочки (1 год)
у вас хоть 2кг, а у меня 5( и животик конечно же, вот купила утягивающее белье 😏 У меня проблема не могу быть на пп, срываюсь, много нервничаю с ребёнком и заедаю. Все мы меняемся после родов не в лучшую сторону, но зато у нас есть детишки))
Ольга·
Похоже на послеродовую депрессию. У вас совсем маленький ребёнок, гормональный фон расшатан. Очень понимаю, проходила. И сил не было никаких на похудеть, макияж и тд.
Умников-шутников не слушайте, там ситуация внутри не лучше как правило. Успокоительные мне помогли курсом и относительно регулярные вечерние прогулки в одиночестве или с подругой. Берегите себя, озвучивайте переживания, не корите себя - не загоняйте ещё глубже.
Anna··
Спасибо! Не думаю, что прям депрессия, но гормоны явно не в порядке (
Марина·
Мама дочки (1 год)
Сходите в спа, отдохните. Купите новое сексуальное бельё. Смените макияж, если раньше не делали наращивание ресниц/ногтей/бровей - сделайте, внешний вид обновится, будете свежее. Только не переусердствуйте) Можно обновить гардероб, походить в зал - если не устраивает фигура
Anna··
Да конечно не устраивает, там полный капец с фигурой 😂 возможно , вообще всё дело в этом . Беременела я в очень хорошей форме, всю беременность ощущала себя красивой , а теперь отражение абсолютно не радует ..
Марина··
Мама дочки (1 год)
если муж ничего такого не говорит - не заостряйте внимание на этом) я после бер поправилась на 16кг, но муж только рад😅попа круглее и мягче стала)хоть есть за что подержать
Anna··
@marinamamavasi, не говорит, но не восхищается ( лишних всего 2 кг, но всё такое мягкое обвисшее 😝
Zina Nagaeva·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Просто дайте себе время на восстановление, ещё мало очень прошло. Хотя бы полгода
Anna··
@slonik111, в том числе да . Ну и общение состояние какой-то тупой подавленности.
Zina Nagaeva··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
может быть обновить гардероб, чтобы что то скрыть, что то подчеркнуть. Фигуру точно к лету вряд ли восстановить получится
Zina Nagaeva··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
причёску обновить
Виктория·
Нужно разбирать причину . Именно ваш случай .
То что поможет одному, другому может не зайти ..
психолог ) буду рада вам помочь