Как быстро вернуться в форму после родов?
Девчат пожаскажите, кто как быстро вернулся обратно в форму свою после родов, просто прошло 6 месяцев я стала какой то здоровой 😁вес 61,1 рос 170 но блин руки какие то здоровые стали, живот, бедра, жопа шире хабарвоского края
Комментарии
У меня Надежда, что скоро будет тепло и я просто буду меньше времени дома и перестану столько есть😁
У меня жор реально, я не могу закрыть рот.
Вес 57-58, рост 168
Всего нужно пару кг сбросить, но не могу 🤦🏼♀️😁 обожаю есть и не люблю свой животик 😑🤣
До беременности рост 166, вес 56. Занималась с тренером. Во время беременности +14 кг. После беременности где-то недели 3-4 рост 166 вес 57. Думаю обратно возвращаться к тренировкам. Хочу скинуть вес ещё, да и живот маленько висит
Только правильное питание, недосып способствует набору, плюс Пролактин не даёт до конца всхуднуть
Через 3 месяца
Тк вес был 70 после родов
Вес 160
Ревела , мне оч плохо от себя было
Не кормила из за этого не хотела
Чувствовала себя гавном
А есть фото до /после этого района живота? Вот не могу понять у меня талия широкая из за диастаза или из за жира😂
@svetic0421, где-то есть, но далеко. Это очень просто, прощупайте пресс. У меня талия была широкая, но были кубики
3 месяца, сначала тренировки дома, потом зал плотненько.
5 лет мечтаю😑 ни силы воли, ни желания смотреть в зеркало, мои 57,5 с 163 см вобще жесть выглядят
Такая же проблема была. Месяц как начала ходить на джампинг / фитнес на батуте, так см уходят! Очень довольна результатом)