Тренировочные схватки на 31 неделе беременности и заложенность ушей: что делать?

Всем привет мамочки ! Утром ходила по рынку и так в болело как при месячных пол часа где-то , это были тренировочные схватки или что ? Я даже не поняла , 31 неделя у нас . Что делать в такой ситуации?

А сейчас уши заложены , никак не пройдёт и воду пью и дышу , это из-за чего ? Вас тоже такое беспокоит ?