Как я подняла гемоглобин: мой опыт и рекомендации
Девочки, подняла гемоглобин со 108 до 127 за месяц👏 все показатели по железу поднялись.
Солгар железо, на фото. Никаких побочек. Покупала на аптека ру за 1050р. Пила 2 таблетки в день. Но! Отдельно от кофе, сладкого, других витаминов (особенно магния). Плюс параллельно витамин С для лучшего усвоения. Обычно позавтракала, через 1-2 часа железо + С 250мг. Через час-два пообедала. Снова через час-два железо одну капсулу, потом уже комплексные, магний и прочее. Рекомендую👍🏼
Комментарии
Я уже боюсь брать, купила феррумлек большую упаковку, неделю пропила, так живот начал болеть.
Да я сколько читала у большинства побочки😬
Спасибо 👌а ферритин с железом на сколько поднялись?если не секрет)
чисто по общему анализу анемию вычислила врач 🤷♀️ там несколько показателей: эритроциты (были на пониженные, сейчас по верхней норме, гемоглобин и там ещё что-то за железо отвечает). Но самочувствие сразу стало лучше на 5-7 день.
И им в третьем триместре поднимала показатели, отлично, без побочек. После родов тоже, за месяц с 80 до 132) пила 1 раз в день, с витамином С
Мне врач так и не смогла назначить дозировку🤦🏽♀️сама читала и думала как лучше. круто что 1 капсулы хватает.
@olgadom, а почему с ним витамин с пьете? Он без него не усваивается?
@natalia_serg, лучше именно с С, чтобы лучше усваивалось, можно просто с аскорбинкой 🙌🏼 так более эффективно. И отдельно от других витаминов.
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Подскажите, таблетки большие? Я пью другие, но мне тоже посоветовали солгар