Как правильно считать мясо в FatSecret: в сыром виде или в готовом?

Спасибо👍

мне мой диетолог ответил,что можно и в готовом,проблема просто в том,что в приложении может быть неправильно указано это готовое блюдо. У них,например,с маслом,или ещё добавками. К примеру. А в сухом,когда добавляем,мы уже знаем,что добавим ещё плюсом(то же масло,если про крупы)

можете записывать в готовом, если в фэтсикрете выберете ‘гречка вареная’ или ‘макароны отварные’. Но опять же можно ли верить этим данным, если эту карточку первоначально создавали не Вы. По сырому проще - ккал указаны на упаковке. Варите и делите в пропорции сырому блюду. К этому быстро привыкаешь, клянусь)

😁 ладно, убедили)))