Болит поясница после родов: ужасная боль при разгибе, прошло 9 месяцев, что делать?
Сразу после родов была ужасная боль в спине (поясница), больно было даже ходить. После выписки стало полегче, но вот уде прошло почти 9 месяцев, а поясница просто гудит. Сгибаться не больно, больно при разгибе. Бывшая спортсменка, гибкость осталась, но вот спина просто ужас. Боль жуткая даже если стою с выпрямленной спиной. У кого-то так было? К кому обращаться? Спасибо 🌷
Катерина ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Возможно, таз после беременности остался в переднем наклоне, из-за этого нагрузка по-другому распределяется. Плюс при ослабленных мышцах живота поясница берёт на себя дополнительную нагрузку и перенапрягается. Ну и таскание ребёнка (особенно неправильное) ещё больше усугубляет состояние... Послеродовая йога в помощь ❤️
·1 отметок «Нравится»1·Ответить