angi_angel
Анжелика·Мама дочки-младенца
Что попить от бессонницы?
Стала мучать бессонница! Сплю по 3-4 за ночь 🥺скоро уже сойду с ума, днём спать не получается
Что попить для сна? Ромашка и магний уже не помогают 😢
Комментарии
Да, мелатонин очень хорошая вещь, тоже пью. Не вырубает, сон такой же будет как и раньше, но помогает заснуть.
Нравится Ответить
Мелатонин попробуйте, 2/2(два дня приём, два дня отдых) пол таблетки, за 30-40 минут до сна.
Нравится Ответить
@sakura_in_the_garde, на упаковке от эвалар заявлено как снотворное , но есть другие производители ,почитаю
Нравится Ответить
@rokis Не скажу, что снотворное, приём мелатонина за 30-40 минут до сна просто "активирует" ваш мозг на сон, он не вырубает, а биологически даёт "настройку" сна
Нравится Ответить
Производителей много, не обязательно эвалар.