Йога или танцы для беременных: какие занятия выбрать, если нет опыта? Советы и рекомендации
Девочки , кто то ходит на занятия йоги или танцы….. ? Хочу размяться , но нет навыков в упражнениях для беременных…
Комментарии
Ходила на йогу, но когда тонус небольшой заметили - не ходила. Вобщем как врач писала мне, так и делала, иногда (когда непонятно было) спрашивала о физ нагрузках.
С 8 недели и до 34, 3 раза в неделю ходила на йогу для беременных, но в меня до этого был год йоги и 7 лет спортзала и не было никаких противопоказаний. По хорошему нужна консультация врача
У нас йога для беременных есть, сходила на одно занятие и попала на неделю в больницу с тонусом сильным. Так что рекомендую, сначала спросить своего врача, нет ли противопоказаний☺️ а так, много девочек кто ходит и довольны☺️
Блин точно … с моей низкой плацентой сидите дома называется((( спасибо,что подсказали 😭😭😭
@kmorozova19934 тоже сначала низко была, сейчас поднялась, так что еще не вечер, как говорится☺️
Я сама делаю йогу и стретчинг уже 10 лет. Вы можете на ютьюбе посмотреть для беременных , это удобно. Попробуйте разные комплексы👌