Как избавиться от мыслей о разговоре с трудным родственником?

Девочки, вот у меня такой вопрос, может у кого то есть на него ответ))) есть у меня один близкий родственник. С моей точки зрения столько тараканов у него в голове … что я с ними не справляюсь. Любое общение, просьбу или ситуацию происходящее между нами этот родственник может вывернуть с такой стороны, о которой я бы не догадалась ни за что. И в итоге он всегда обижен на меня, а я всегда виновата! Так вопрос вот в чем, как избавится от мыслей о нашем разговоре с таким родственником? Я эти мысли гоняю в голове потом дня два точно😭 все думаю как надо было подобрать нужные слова и тд