Как правильно питаться при отсутствии аппетита?
Ну вообще ничего не хочется, еда кажется невкусной, гадкой. Токсикоза ярко выраженного нет, а вот аппетит пропал... Заставляю себя есть. Нужен ваш совет. Как в таком состоянии питаться правильно и при этом не насиловать себя?😞
Юлия·
Мама дочки-младенца
Кушайте что хотите и можете. Аппетит вернётся обязательно.
Не забывайте пить воду 🧡
Оксана·
В ожидании первенца
Я целый день могла кушать🙈 очень часто и по чуть чуть🙂 например: скушала яблоко, хожу хожу, через какое то время раз печеньку скушала, потом опять хожу хожу, потом раз суп ложечки 5 и опять хожу, ну и так целый день🙂
Александра·
Меня выручали овощные салаты и фрукты.
На вашем сроке самым вкусным для меня было — творожный сыр, помидоры черри (зима была), горчичное масло с перцем, зелень, оливковое масло. Обязательно в прикуску с тёмным зерновым хлебом.
Могла есть без остановки этот салат)))).
Анастасия·
В ожидании первенца
Да никак, кушайте то что можете
Я ела лишь только то, на что был аппетит и плевала я тогда на правильное питание, лишь бы с голоду не сходхнуть и кишки наизнанку не вылезли
Как я могу заставить себя съесть то самое правильное блюдо из-за ребёнка внутри или из-за переживания лишних кг, если меня будет тошнить от него и оно может выйти обратно
Меня муж ругал, что я плохо питалась и редко, а что я могла сделать если меня от всего тошнило? Не насиловать же себя едой и ухудшать своё состояние из-за этого
Приходилось кушать для себя готовить отдельно и только тогда когда мне в голову взбредёт типо "блин, так хочу картошки жареной" Или "о, хочу творог со сметаной, хоть убей". Так и выживала этот период
Christina ··
В ожидании первенца
💯 тоже утром могла впихнуть в себя только пресный лаваш. В течение дня- кефир обезжиренный, лаваш-лаваш ,пару ложек картоф.пюре. И бесили рекомендации " питайтесь полноценно и правильно, думайте о ребёнке". Кааак?? Меня от воды тошнит, какое там разнообразие!:(
Анастасия··
В ожидании первенца
@bb_ch Вот вот
А муж мне ещё говорил, что у меня просто уже самовнушение это 😡🤬
Заняться мне вот не чем как внушать себе это, мне ведь так нравится страдать от этого
Ругала его за такие слова
Christina ··
В ожидании первенца
вот-вот! Я тоже говорю: представь, что у тебя отравление/похмелье сильное, только вот ты можешь таблетку выпить, промыть желудок, а я нет! Какая еда там уж. Кому хочется бегать, если нога болит? То же и с едой.
Наталья·
В ожидании первенца
Тоже врачи мясо и рыбу заставляют есть, прячу в овощах и заедаю кислым. Хотя вот уже пару дней такой бяки от еды не ощущается. Прописали хофитол, но уже справляюсь без него. Главное не доводить себя до голодного состояния и кушать хоть немного и часто, помидорку, огурку,
Christina ·
В ожидании первенца
Если не воротит, постарайтесь употреблять белок: котлетки паровые, творожки, сыры творожные, гречка. Хлеб цельнозерновой. Кислая капуста - и полезно, и давит тошноту. Овощи и фрукты,если можете. Не можете- детские фруктовые пюре. Побольше пейте, маленькими глоточками.
мяу🌸·
У меня такое уже пару дней😣 кушаю всего по немногу , очень выборочно
Айтурган ·
У меня тоже не было аппетита на 5-6 недели. Меня спасла варенье малиновый. Попробуйте вы тоже может поможет.
Катя·
В ожидании первенца
Так же было. Смотрела меню в кафе и понимала что мне НИЧЕГО из этого всего не хочется, такое отвращение. Меня спасали легкие супчики и разные булки/пирожки. На мучное всегда аппетит был почему то😁 лучше пока кушать то что влазит