Похудела на 4 кг за месяц на интервальном голодании 16/8: мой опыт, результаты, фото до/после
Вот и прошел месяц моей попытки похудеть на интервальном голодании 16/8 + 3 раза в неделю тренировка по видео с китаянкой🙈.
28.03.2022 я весила 81 кг
Сегодня 03.05.2022 мой вес 77кг.
-4кг ровно
К сожалению не знаю сколько в обьеме ушло, но примерно пол размера))
Объёмы зафиксировала только на днях, все руки не доходили
Возможно скинула бы и больше если бы на пасху пару дней не сидела бы на куличах и булках😋. Но я себя не ругаю, и так хороший результат.
До моего прежнего веса осталось скинуть еше 16 кг😂. Боже дай мне сил, терпения, и силу воли 😅
#длясебя
Томико·Мама троих детей
Ты молодец💪
А я вот так и не начала заниматься с китаянкой) спина моя сказала мне досвидания)) сейчас подлечу и начну . А то попробовала 1 раз и офигела от болей🙈
·1 отметок «Нравится»1·Ответить