Девочки, привет
Села на ИГ, интервал 18-6
Вторая неделя идет - вес там же
Поделитесь опытом, как у вас это все проходило? Как быстро получалось худеть?
Очень хочется послушать амбассадоров в этой области
Комментарии
Подсчитайте калории такого не может быть что бы мало ели и худелось
Ну вообще вопрос был во времени, у кого за сколько получалось, понятно что за 1,5 недели никто по 5 кг не скидывает
Я же не пишу что месяц сижу и ппц, у меня стал живот рыхлым, это факт, значит процесс идёт, меня интересует сколько на этот процесс должно уйти времени
Все дело в том, что ИГ не всем подходит. Исходные параметры, качество и количество пищи тоже важно
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Да мало я ем, мало
На завтрак каша + чай, на обед второе с мясом+салат иногда, на полдник чай не всегда. Всё
Порции как у моего ребенка
Тут просто дело времени ещё
Почему пришла к иг, потому что раньше я всегда худела эффективно только этим методом, скидывала по 10-15 кг спокойно, но опять же не за неделю, а за месяц-два при этом ходя на работу
Может выйду на работу дело быстрее пойдет
За ссылку спасибо, подпишусь 🤗🤍
Стараюсь
3л конечно не получается, 1-1,5 думаю выпиваю
Да мне кажется я столько не съедаю
Я столько ела без иг, сейчас в разы меньше получается
@aaanastasiaaa, @kukkolka11 бассейн вообще тема, но финансово пока не потяну, а дома тренировки можно организовать, лёгкие
Подключу их, спасибо 🤗
Не похудела ни на сколько,месяц сидела...в больнице с дочкой схуднула только на 1.5кг.но я там на стрессе 4 суток не ела
Да вот думаю бассейн будет самый лучший вариант, тоже хотела написать
Тоже сидела на 18/6, но у меня вес хорошо уходил , ну и я естественно не нажиралась за это время, это просто невозможно было, за месяц ушло 3-4 кг
@aetkachenko, ну у меня вот ещё спора было немного, но я говорю, всего месяц была на иг, потом забеременела
Может вам спорт поможет, хотя бы лёгкий
@aaanastasiaaa меня смущает то, что пишут в приложении отслеживания иг, что во время голодания никаких нагрузок
Так поняла, что если я начну тренить, я начну хотеть есть и срыв обеспечен, ну и плюс там нагрузка на организм получается
@aetkachenko, легкие нагрузки всё равно нужды
А ну это мало времени прошло ещё мне кажется только через 3-4 недели результат подключите если возможно физ нагрузку