Девочки, привет
Села на ИГ, интервал 18-6
Вторая неделя идет - вес там же
Поделитесь опытом, как у вас это все проходило? Как быстро получалось худеть?
Очень хочется послушать а...

Question

Девочки, привет
Села на ИГ, интервал 18-6
Вторая неделя идет - вес там же
Поделитесь опытом, как у вас это все проходило? Как быстро получалось худеть?
Очень хочется послушать амбассадоров в этой области

Екатерина Новикова · Answer

А ну это мало времени прошло ещё  мне кажется только через 3-4 недели результат подключите если возможно физ нагрузку

Екатерина Новикова · Answer

Подсчитайте калории такого не может быть что бы мало ели и худелось

Ася · Answer

Ну вообще вопрос был во времени, у кого за сколько получалось, понятно что за 1,5 недели никто по 5 кг не скидывает
Я же не пишу что месяц сижу и ппц, у меня стал живот рыхлым, это факт, значит процесс идёт, меня интересует сколько на этот процесс должно уйти времени

Жанна · Answer

Все дело в том, что ИГ не всем подходит. Исходные параметры, качество и количество пищи тоже важно

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

https://t.me/fedotova_nutrition

Ася · Answer

Да мало я ем, мало
На завтрак каша + чай, на обед второе с мясом+салат иногда, на полдник чай не всегда. Всё
Порции как у моего ребенка 
Тут просто дело времени ещё
Почему пришла к иг, потому что раньше я всегда худела эффективно только этим методом, скидывала по 10-15 кг спокойно, но опять же не за неделю, а за месяц-два при этом ходя на работу
Может выйду на работу дело быстрее пойдет

За ссылку спасибо, подпишусь 🤗🤍

Жанна · Answer

@aetkachenko, добро пожаловать 🤗

Анастасия Барашева · Answer

Воды достаточно пьете?

Ася · Answer

Стараюсь
3л конечно не получается, 1-1,5 думаю выпиваю

Kate · Answer

Проще ограничивать калории, 1400 в сутки примерно.

Ася · Answer

Да мне кажется я столько не съедаю
Я столько ела без иг, сейчас в разы меньше получается

Ася · Answer

@aaanastasiaaa, @kukkolka11 бассейн вообще тема, но финансово пока не потяну, а дома тренировки можно организовать, лёгкие
Подключу их, спасибо 🤗

Нина · Answer

Не похудела ни на сколько,месяц сидела...в больнице с дочкой схуднула только на 1.5кг.но я там на стрессе 4 суток не ела

Ирина · Answer

Можете просто в бассейн ходить вместо зала.

Анастасия · Answer

Да вот думаю бассейн будет самый лучший вариант, тоже хотела написать

Анастасия · Answer

Тоже сидела на 18/6, но у меня вес хорошо уходил , ну и я естественно не нажиралась за это время, это просто невозможно было, за месяц ушло 3-4 кг

Анастасия · Answer

@aetkachenko, ну у меня вот ещё спора было немного, но я говорю, всего месяц была на иг, потом забеременела 
Может вам спорт поможет, хотя бы лёгкий

Ася · Answer

@aaanastasiaaa меня смущает то, что пишут в приложении отслеживания иг, что во время голодания никаких нагрузок
 Так поняла, что если я начну тренить, я начну хотеть есть и срыв обеспечен, ну и плюс там нагрузка на организм получается

Анастасия · Answer

@aetkachenko, легкие нагрузки всё равно нужды

Лучший комментарий

Комментарии