Как успокоиться во время схваток?

Я так ждала, когда рожу наконец то, что паника во время схваток была только лишь бы они не закончились 😁😁

У меня не было никакой паники, очень ждала.

Единственное первый раз не знаешь, что да как, от этого немного страшно.

А чего паниковать? Я вот настраивалась изначально на хорошее, схватки так по мне нормально, терпимые, жить можно 😃помогало очень дыхание, отвлекало. Телефоны я сразу отключила звук, что бы не доставали, между схваток отдыхала. Не понимаю, как некоторые тут между схваток строчат: ой мне больно 🤦‍♀️большую часть времени дома провела с мужем, гладил по спине меня 😃поехали в РД, когда стало ощутимо больнее, приехала с открытием 3 см и довольно быстро родила, очень приятные и хорошие воспоминания, не обезболивали, ужаса от родов у меня никаких нет, я бы повторила ещё раз этот опыт. Могу сказать, что хуже будет после родов 😃😃😃😃

Паниковала первый час потом уже как то успокоилась не до этого было😅

Вам не до паники будет 😅Да и врачи все контролировать будут. Еще главное правильно дышать и считать про себя вдох 1-2-3-4 выдох 1-2-3-4-5-6. Переключаешься и даже боль легче переносишь.

Я себя успокаивала тем, что каждая минута это пройденный путь. Что я все ближе и ближе к финалу. Мерила время 😁и потом, как то поняла, что оно все равно быстро проходит, хоть и кажется "бесконечным".

Схватки болючие, а родила со 2 потуги. Просила эпидуралку. Ставили бесплатно, поспала до раскрытия в 7 см. Слушайте врачей, и изучите дыхание, все таки. Тяжело собраться уже на последних моментах, но именно дыхание продвигает быстрее процесс. Это точно, сужу по себе, когда взяла себя в руки и начала контроллировать каждую схватку, прямо под самый конец, буквально дышать ее.

Дыхание 🙄😲😮‍💨

Никак)) просто слушайте медперсонал и делайте что они говорят на 100% и все будет отлично 👍

Послушай на Ютубе ролики нины зайченко и ее напарницы Ларисы ) Роды без страха. Роды без боли.

Там и дыхание и когда в РД ехать.

Мне как первородке всё понятно)

Психологически надо подготовиться.

Но да, думаю чем ближе будет день Х, тем больше волнения.

Давай, держись!👍🏼🫂 Вы сильные с малышом, вы справитесь! 🙏🏽

Дышать, главное правильно дышать. 6а этот раз я в 6ачала старалась двигаться, стоя круговые движения, с боку на лево и на право, всё это под музыку. А при уже больнючих схватках лежала давали отдохнуть себе, прыгала на фитболе

Старайтесь не кричать, устанете быстро, массируйте поясницу, ровно дышите, слушайте медперсонал, и всё будет хорошо. Молитесь как умеете