Как быстро похудеть: опыт других?

Я хотела похудеть наверное всю жизнь😁 и... никогда не начинала. Ну мечта должна оставаться мечтой, че🤣но я же всем уши прожужжала что хочу. Так вот, мои подружайки, заразы😜, подарили мне на др программу! У блогера- миллионника, @dietolog_prof у инсте. Я вообще про нее ниче не знала до этого! Короче, девки обещали что не слезут с меня весь месяц, а я за неделю так втянулась😍мне так Ева понравилась, ходячий энерджайзер, и вообще там атмосфера - огонь! Не захочешь похудеешь. А я же хотела, вот! Скинула уже 7кг!! И иду на следующий поток!

https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link

Быстро это на сколько кг и за какой срок?

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

https://t.me/fedotova_nutrition

Калории 1200 в день, ходьба минимум 10000 шагов. Не ем после 6ти. За 2 недели -3, но сейчас праздники и я снова ем. Но джинсы стали в талии и на жопе велики. Новые не куплю пока не похудею хорошо.

Интервальное голодание 👍🏼 после первых родов только так смогла вернуться в исходное положение так сказать 😁

Когда надо было скинуть 10 кг врач прописывала умеренную диету и пить орсотен.

Ещё на подсчёте калорий хорошо худею (ем при этом всё, что хочу, кроме «вредного» на ужин»)

Таблетки пила фет зорб

Верно пишут. 1.200 калорий, скачайте программу ФастСикрет на тел и записывайте все что едите и она считает каллории. ПП еда и физ.нагрузки обязательно

Я из ленивых.

Пила липотрим

Скинула 15 кг за 2 месяца

Калораж 1200 и пп

За пол года после родов 23кг ушло

Набирала 20