Как быстро похудеть: опыт других?
Девочки всем доброй ночи !!! Лежу и мозгую как же быстро похудеть !!! Кому что помогло и сколько ушло , за какое время ?
Комментарии
ЖаннаМама двоих (5 лет, 14 лет)
Быстро это на сколько кг и за какой срок?
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ИзабеллаМама двоих (2 года, 4 года)
Калории 1200 в день, ходьба минимум 10000 шагов. Не ем после 6ти. За 2 недели -3, но сейчас праздники и я снова ем. Но джинсы стали в талии и на жопе велики. Новые не куплю пока не похудею хорошо.
СофьяМама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Интервальное голодание 👍🏼 после первых родов только так смогла вернуться в исходное положение так сказать 😁
ИзабеллаМама двоих (2 года, 4 года)
Без силы воли это не поможет. Ясненько смогла.
АлександраМама двоих (младенец)
Когда надо было скинуть 10 кг врач прописывала умеренную диету и пить орсотен.
Ещё на подсчёте калорий хорошо худею (ем при этом всё, что хочу, кроме «вредного» на ужин»)
НатальяМама двоих (6 лет, 12 лет)
Таблетки пила фет зорб
КристинаМама сына (5 лет), беременна (24 нед.)
Верно пишут. 1.200 калорий, скачайте программу ФастСикрет на тел и записывайте все что едите и она считает каллории. ПП еда и физ.нагрузки обязательно
КристинаМама сына (5 лет), беременна (24 нед.)
ПП это тоже не значит что вы категории ничего себе лишнего не сможете позволить ! Если вы себя морить голодом будете -на весах только + будет либо все на месте стоять будет .
Ходила в зад с тренером. Мне тренер объясняла как это работает.....
Если ооочень хочется шоколадку ,то съешь ,но не целую а кусочек !
На 1.200 каллорий в день абсолютно не голодаешь!
Yana❤️Мама троих детей
Я из ленивых.
Пила липотрим
Скинула 15 кг за 2 месяца
Yana❤️Мама троих детей
@__miomiu__, ну не знаю.у меня нормально все
Polina👨👩👧👧Мама двоих (младенец)
@almazovaya, а где брали ?сколько пили !
Yana❤️Мама троих детей
@__miomiu__, заказывала через инсту.
Пила 36 дней.
В дни мес.пропускала
MariaМама двоих (3 года, 5 лет)
Калораж 1200 и пп
За пол года после родов 23кг ушло
Набирала 20
Polina👨👩👧👧Мама двоих (младенец)
Ох пп я долго не выдерживаю срываюсь 🤦🏼♀️
Ирина·Мама дочки (3 года)
Я хотела похудеть наверное всю жизнь😁 и... никогда не начинала. Ну мечта должна оставаться мечтой, че🤣но я же всем уши прожужжала что хочу. Так вот, мои подружайки, заразы😜, подарили мне на др программу! У блогера- миллионника, @dietolog_prof у инсте. Я вообще про нее ниче не знала до этого! Короче, девки обещали что не слезут с меня весь месяц, а я за неделю так втянулась😍мне так Ева понравилась, ходячий энерджайзер, и вообще там атмосфера - огонь! Не захочешь похудеешь. А я же хотела, вот! Скинула уже 7кг!! И иду на следующий поток!
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link
·Ответить