Болит голеностоп: что делать, если травма семилетней давности обострилась, а к врачу нескоро? Советы!

Девочки,привет.Болит голеностоп так,что ходить не могу,травма семилетняя дала знать похоже.Никто не знает,как можно облегчить боль,ведь толком ничего нельзя ни пить,ни мазать,а как ходить то тогда(((к врачу только 12 числа