Девочки, у кого как проходил переход на 1 сон? Мелкий уже неделю отказывается от 2-го сна. Хотя выдерживает ВБ после сна 3-3.30. Спит 1.5-2 часа, а потом бодрствует по 8 часов🤦♀️пытаюсь уложить, ни в какую, хотя вроде сонный 🤷♀️засыпает уже около 21. Вот даже не знаю что с этим дальше делать 🤔
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
Ребенок спит всего 1,5 часа дневной сон, редко 2. Мечтаю о 3х часах дневного сна😥 А сколько спят ваши детки у кого 1 сон?
Мамочки, доброй ночи))) Что то мне подсказывает, у нас наступает регресс сна(((( становится тяжелее уложить спать днём, иногда даже с плачем((( и раньше 2 сна по 1,5-2 часа в день, сейчас сон по 40минут. А сегодня 4 часа бодрствования и укладывание на ночной сон, с такой истерикой😱 хотя всегда максимум интервал между снов 1-1,5 часад У кого как было?
Девочки, по ходу мы переходим на один сон Спим то 2 раза, то один Но если один , то это 1.20-1.30 Укладываю на ночь раньше, но все равно к вечеру прям пипец Вопрос такой - когда после перехода на 1 сон будет подольше спать? Часа 2 хотя бы?))) За ночь спит 10 часов если 2 сна и 11.5 часов если 1
Ви 💋·
С 10 месяцев примерно ушли на 1 сон , хотя старалась его сохранить всеми силами 😁
Но теперь даже так лучше , встаёт в 8-8:30 , сон час в час до 4-х примерно и потом в 20-21 на ночь
Удобненько
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
С 13 до 16 спит? Мы просто спим 1.5 часа, маловато как то🙈
Ви 💋··
да , 2-3 часа спит , всегда по разному. Если погулять утром , то долго спит
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@vi1507 надо наверное нам тоже утром гулять, но мы пока не ходим
Саша·
Очень похоже было в этом возрасте, чуть позже вернулось 2 сна, и уже в 1.2-1.3 произошел спокойный переход на 1 сон.
Можно пытаться растянуть первое ВБ, если будет тянуть, то может сразу пойдет на 1 сон
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Вот с сегодняшнего дня пыталась так сделать, был капризный сначала, уснул вообщем то хорошо, спит уже 1.25. ВБ было 3.40,буду по тихоньку до 4 тянуть, а потом и больше и смотреть
Кристина·
Значит ему не хватает этого времени что бы устать и нагуляться
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Блин, 8 часов мало🙈хотя гуляем на свежем воздухе, активно🤷♀️
Анна ·
Мама дочки (1 год)
Очень тяжело переходила. Я утром просыпалась и думала, что с дневными на этот раз будет. Просто меня бесили эти сто подходов и попыток уложить на второй, потом я забивала и конечно же вб до сна ночного было огромное. Сейчас один сон 2-2.5 (рядом лежу, одна может подскочить через час и все. Учу спать долго) Ясность помогла внести статья https://www.kiddyhelp.ru/perexod-na-odin-son/
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вот сейчас проспал 1.40 и хныкал, дальше спать не захотел🙈
Анна ··
Мама дочки (1 год)
сначала так и было. На 1.5 укладывала, то так же час 40.. короче, не с первого раза. Просто укладывала в ночь раньше в таком случае. У нас сегодня погода не летная, ели уложила спать
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ночь всегда одинаковая, во сколько нк положишь 10.30 спит, если рано, то и рано проснется утром 🙈
Ирина·
Мама сына (1 год)
В 10 перешли
Перед дневным сном выдерживал 4 часа,сон 3 часа и 7 часов гуляет
Мне удобно ,в 6 просыпается
В 20-20:30 спать
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
3 часа спит это супер👍🔥
аня·
Мама двоих (младенец)
В 10 мес.начала переходить дочка, потом опять возвращался 2 сон, потом опять уходил, и эти качели месяца 3
Юлия ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ой, ужас 🙈просто так тяжело уложить, не люблю этм вопли при укладывании🙈😅