Мне сода и соль очень помогают. Полоскание каждые полчаса-час. Одно полоскание - половина кружки.
После еды сразу полоскать.
Рецепт:
1 чайная ложка соды + 1 чайная ложка соли + полная чашка кипятка.
Остужаем до комнатной температуры или разводим 50/50 с холодной водой. Раствор должен быть едва тёплым.