Как взять себя в руки и изменить образ жизни?

Я слабохарактерная тряпка.

Можете так меня называть, я серьезно.

Я вешу 48,9 кг😭

Так, давайте сразу. Я не хвастаюсь, что я худая и не хочу кого-то задеть, но давайте будем честны, есть нормы. Нормы зависящие от роста, телосложения, возраста. Ну и собственно такое понятие как "комфортный вес". И вот я ростом 1,56см и мой комфортный вес 45-46кг.

Хотя это не есть норма по всяким формулам, я даже донором быть не могу, но зато мне так комфортно.

Самый мой минимум был достигнут после родов на диетах это 42 кг вроде и вот это было капец, очень тяжело. А максимум в беременность 53 кажется.

Вернёмся к тряпке. Мы 3 полных месяца живём с родителями мужа и я не могу взять себя в руки. Они очень любят сладкое, булки, печеньки и т.п. но это их рацион, я изменить тут уже ничего не в силах, но есть то меня это никто не заставляет, а я ем 🥲 слойки, что свекровь приносит с работы, конфетки, круассан с шоколадом из соседней пекарни, такой он вкусный 😭

А спорта в моей жизни минимум. Нет, мы конечно ходим с сыном гулять каждый день по 2,5-1 часа зависит от погоды, но это для него капец движение, а для меня просто словно я стою на одном месте 🤣 пока он осваивает горки, песочницы, качели. Шаги свои я не нахаживаю с ним, короче.

Пытаюсь заниматься хотя бы 1-2 раза в неделю, но это так мало, моя мечта каждый день 🥲 на платформе фитстарс, реально удобно. Заплатит косарь за 2 месяца, а заниматься можно хоть каждый день и программы так хорошие есть, то пилатес, то здоровая спина.

Короче, я ленивая и толстая жопа.

Переодически меряю шорты летние и пока они застёгиваются, что успокаивает 🤣

Но ведь можно же дома булки не есть, конфеты заменить на курагу, для круассана выделить 1 день в неделю, например среда, чтобы скрасить середину недели.

А на улицу брать здоровые перекусы, типо порезанного яблока, крекеров, морковки, а не бегать в пекарню за московской слойкой, как проголодаешься 😭

Все, берём себя в руки!

После праздника только, а то свекровь так то треугольники готовить будет и королевскую ватрушку 🥲😭