Рацион питания здесь ⚠️
Всем прибывшим пламенный привет и обнимашки ❤️
Полистайте ленту 👇 тут уже много полезной и интересной информации.
Давайте немного расскажу о себе ))
Зовут меня Анастасия Антипина я из города Иркутск, мама четверых детишек - девчонок и мальчишек)) я русская - мусульманка, муж и кот иностранные граждане 🤭😻
⠀
Немного о бизнесе и развитии ⬇️
В NL пришла по 2 причинам:
🗣 Мне очень хотелось похудеть. После 4 полосных родов, и на г/в до 3х примерно лет детей, естественно наела шикарные бока. Я никогда не была сильно пухлая, но все же уже не могла на себя смотреть в зеркало.
◾ Вторая причина.
У меня на тот момент был свой традиционный бизнес, интернет-магазин женской одежды с уклоном на муслим)) была большая группа вконтакте, инстаграм, группа в одноклассниках, занималась им 5 лет. Но в определенный момент поняла, что мне хочется большего, а перспектив роста там для себя я не видела.
⠀
Наблюдая за девчатами, которые на моих глазах менялись, получали шикарные результаты на продукции, росли в доходах - я захотела также. И решила, почему бы не попробовать?
⠀
Я быстро и очень комфортно сбросила первые 5 килограмм (продолжаю идти к своей цели🚀). Мои результаты заметили окружающие, так стали появляться первые клиенты.
В итоге, 2 годa совмещаю NL с магазином, но в основном, развиваюсь только в Nl
Сейчас я веду индивидуально своих клиентов в похудении, являюсь одним из спикеров в марафоне стройности для нашей структуры, веду свой канал в телеграм, и вк в котором уже 60 тыс. подписчиков.
Хочу давать миллион полезностей про здоровье, красоту, питание.
Больше всего люблю рассказывать о питании, ведь от него зависит наше здоровье! А когда мы говорим о здоровье "побочным" эффектом является приобретение красивой фигуры.
☝В сфере питания я уже 2 года. Решила изучать эту тему глубоко и сейчас получаю образование нутрициолога.
Здесь своя атмосфера. Полная любви, теплоты, своей энергии.
Буду благодарна вашей активности на моих постах. Сразу появляется энергия радовать вас еще больше полезной информацией ❤
🍏 Дарю вам рацион питания на 10 дней
Подходит тем, кто хочет скинуть вес и не отказываться от привычных продуктов питания!
Мне можно писать по любым вопросами🌷
ссылка
Рацион питания здесь ⬇️
Beauty завтрак ☕
Анастасия, бьюти натуралист 🤝
▫️Изучаю природу влияния на человека
▫️Преумножаю красоту с помощью натуральных ингредиентов 🙌
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Очаговая алопеция у ребенка: как добиться ремиссии? Советы мам
Upd: кто будет искать по поиску, вступайте в чат людей с алопецией в телеграм t.me/ Netvipadeniu (без пробелов, тут не пропускает ссылки). Там все контакты врачей по городам и куча полезной информации об алопеции.
Девочки, помогите вывести в ТОП пожалуйста.
У моего абсолютно здорового ребенка начали выпадать волосы в прошлом году после перенесенного вируса (возможно грипп или ковид, лечили симптоматически и тест не делали). Очаги начались в мае и к сентябрю уже заросли. Я надеялась, что это р...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Последнее время меня мало , что в Прегги ( мамлайф) «бомбит», как говорится мое время прошло , но сегодня не тот день !!! Сегодня меня прям разрывает от дележки этого приложения на два лагеря : тех , кто повёл своих малышей в садик и тех кто не повёл , при том по разным причинам , кому то тупо не досталось место и они бьют себе в грудь , что и не очень то хотелось , либо садик не вписывается в их жизненные моральные устои, ведь он подрывает психику ребёнка 🤦🏼♀️ Ах , да , ещё те , кто считает , что ...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...