Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаТрудовой кодекс
Анастасия
Анастасия
Мама четверых детей

Рацион питания здесь ⚠ Всем прибывшим пламенный привет и обнимашки ❤

Рацион питания здесь ⚠️

Всем прибывшим пламенный привет и обнимашки ❤️

Полистайте ленту 👇 тут уже много полезной и интересной информации.

Давайте немного расскажу о себе ))

Зовут меня Анастасия Антипина я из города Иркутск, мама четверых детишек - девчонок и мальчишек)) я русская - мусульманка, муж и кот иностранные граждане 🤭😻

Немного о бизнесе и развитии ⬇️

В NL пришла по 2 причинам:

🗣 Мне очень хотелось похудеть. После 4 полосных родов, и на г/в до 3х примерно лет детей, естественно наела шикарные бока. Я никогда не была сильно пухлая, но все же уже не могла на себя смотреть в зеркало.

◾ Вторая причина.

У меня на тот момент был свой традиционный бизнес, интернет-магазин женской одежды с уклоном на муслим)) была большая группа вконтакте, инстаграм, группа в одноклассниках, занималась им 5 лет. Но в определенный момент поняла, что мне хочется большего, а перспектив роста там для себя я не видела.

Наблюдая за девчатами, которые на моих глазах менялись, получали шикарные результаты на продукции, росли в доходах - я захотела также. И решила, почему бы не попробовать?

Я быстро и очень комфортно сбросила первые 5 килограмм (продолжаю идти к своей цели🚀). Мои результаты заметили окружающие, так стали появляться первые клиенты.

В итоге, 2 годa совмещаю NL с магазином, но в основном, развиваюсь только в Nl

Сейчас я веду индивидуально своих клиентов в похудении, являюсь одним из спикеров в марафоне стройности для нашей структуры, веду свой канал в телеграм, и вк в котором уже 60 тыс. подписчиков.

Хочу давать миллион полезностей про здоровье, красоту, питание.

Больше всего люблю рассказывать о питании, ведь от него зависит наше здоровье! А когда мы говорим о здоровье "побочным" эффектом является приобретение красивой фигуры.

☝В сфере питания я уже 2 года. Решила изучать эту тему глубоко и сейчас получаю образование нутрициолога.

Здесь своя атмосфера. Полная любви, теплоты, своей энергии.

Буду благодарна вашей активности на моих постах. Сразу появляется энергия радовать вас еще больше полезной информацией ❤

🍏 Дарю вам рацион питания на 10 дней

Подходит тем, кто хочет скинуть вес и не отказываться от привычных продуктов питания!

Мне можно писать по любым вопросами🌷

https://wa.me/message/QPDIFR5QT27UD1

Рацион питания здесь ⬇️

Beauty завтрак ☕

Анастасия, бьюти натуралист 🤝

▫️Изучаю природу влияния на человека

▫️Преумножаю красоту с помощью натуральных ингредиентов 🙌

https://t.me/Beauty_breakfasst

девочки привет! вопрос к тем кто на ГВ. напишите свой рацион питания одного- двух дней. сколько приёмов пищи? может…

девочки привет! вопрос к тем кто на ГВ. напишите свой рацион питания одного- двух дней. сколько приёмов пищи? может какое то интересное, вкусное и полезное блюдо готовите. очень хочется разнообразить своё питание, но фантазия отключена.

Вопросы о здоровье мальчиков

Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии. ⠀ 🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу? 🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки? 🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались? 🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас? ⠀ Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Я могу дать материал не только про девочек и женщин, если увижу ваш интерес ❤

МАКподсказка: вопросы и ответы

Девочки, благодарю всех за пожелания здоровья🙏 Чувствую себя уже лучше, поэтому рубрике #мак_подсказка сегодня быть! Сегодня я приготовила для вас очень точные МАК карточки с важными фразами. 1 ⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос: "На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важного мне сейчас хочет сообщить мир?" 2 ⃣ Выберите номер карточки от 1 до 70 и напишите его в комментариях 3 ⃣ Подписывайтесь на мою страничку 4 ⃣ Для сохранения энерго-БАЛАНСА, ставьте ❤ НАПОМИНАЮ, что метафорические ассоциативные карты - это не гадание и не таро. Это психологический инструмент, который помогает познакомиться со своим внутренним миром, лучше узнать себя и найти ответы на свои вопросы! Помните, знаки Вселенной повсюду, и можно научиться их понимать и использовать во благо🙏 А еще, вы можете поделиться в комментариях, насколько вам такие подсказки помогают в жизни!⬇ ⬇ ⬇ #МАК_подсказка

Всем худеющим и следящим за своим питание советую приложение " Мой здоровый рацион" 👍 Рассчитывает калорийность,много…

Всем худеющим и следящим за своим питание советую приложение " Мой здоровый рацион" 👍 Рассчитывает калорийность,много полезной информации и советов. Я там веду свой дневник питания, очень удобно, не нужно ничего самой считать.

Есть тут мамы, которые кормят детей супер фудами и прочими полезными штуками (чиа, авокадо, батат, шпинат,киноа и…

Есть тут мамы, которые кормят детей супер фудами и прочими полезными штуками (чиа, авокадо, батат, шпинат,киноа и прочее). Расскажите, какой рацион у детей примерно на день? Ну и в целом кто придерживается супер здорового питания)