Анастасия
aantipina9113
Анастасия ·Мама четверых детей
post image

Рацион питания здесь ⚠️

Всем прибывшим пламенный привет и обнимашки ❤️

Полистайте ленту 👇 тут уже много полезной и интересной информации.

Давайте немного расскажу о себе ))

Зовут меня Анастасия Антипина я из города Иркутск, мама четверых детишек - девчонок и мальчишек)) я русская - мусульманка, муж и кот иностранные граждане 🤭😻

Немного о бизнесе и развитии ⬇️

В NL пришла по 2 причинам:

🗣 Мне очень хотелось похудеть. После 4 полосных родов, и на г/в до 3х примерно лет детей, естественно наела шикарные бока. Я никогда не была сильно пухлая, но все же уже не могла на себя смотреть в зеркало.

◾ Вторая причина.

У меня на тот момент был свой традиционный бизнес, интернет-магазин женской одежды с уклоном на муслим)) была большая группа вконтакте, инстаграм, группа в одноклассниках, занималась им 5 лет. Но в определенный момент поняла, что мне хочется большего, а перспектив роста там для себя я не видела.

Наблюдая за девчатами, которые на моих глазах менялись, получали шикарные результаты на продукции, росли в доходах - я захотела также. И решила, почему бы не попробовать?

Я быстро и очень комфортно сбросила первые 5 килограмм (продолжаю идти к своей цели🚀). Мои результаты заметили окружающие, так стали появляться первые клиенты.

В итоге, 2 годa совмещаю NL с магазином, но в основном, развиваюсь только в Nl

Сейчас я веду индивидуально своих клиентов в похудении, являюсь одним из спикеров в марафоне стройности для нашей структуры, веду свой канал в телеграм, и вк в котором уже 60 тыс. подписчиков.

Хочу давать миллион полезностей про здоровье, красоту, питание.

Больше всего люблю рассказывать о питании, ведь от него зависит наше здоровье! А когда мы говорим о здоровье "побочным" эффектом является приобретение красивой фигуры.

☝В сфере питания я уже 2 года. Решила изучать эту тему глубоко и сейчас получаю образование нутрициолога.

Здесь своя атмосфера. Полная любви, теплоты, своей энергии.

Буду благодарна вашей активности на моих постах. Сразу появляется энергия радовать вас еще больше полезной информацией ❤

🍏 Дарю вам рацион питания на 10 дней

Подходит тем, кто хочет скинуть вес и не отказываться от привычных продуктов питания!

Мне можно писать по любым вопросами🌷

ссылка

Рацион питания здесь ⬇️

Beauty завтрак ☕

Анастасия, бьюти натуралист 🤝

▫️Изучаю природу влияния на человека

▫️Преумножаю красоту с помощью натуральных ингредиентов 🙌

ссылка

1

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Трудовой кодекс»
Светлана
zabadajka555
Светлана·Мама троих детей

девочки привет! вопрос к тем кто на ГВ. напишите свой рацион питания одного- двух дней. сколько приёмов пищи? может какое то интересное, вкусное и полезное блюдо готовите. очень хочется разнообразить своё питание, но фантазия отключена.

2
kate2005 @bonka22, мне пожалуйста рецепт макарон в студию, вернее салатов
bonka22 @kate2005, я разные делала,просто все по вкусу пихала в макароны😂надо остудить макароны(я всегда спиральки беру)и туда маленькими
kate2005 @bonka22, блин, это гениально 😀
Читать все 48 комментариев →
Anastasia Bekker
a.bekker
Anastasia Bekker·Мама сына (1 год)

Есть тут мамы, которые кормят детей супер фудами и прочими полезными штуками (чиа, авокадо, батат, шпинат,киноа и прочее). Расскажите, какой рацион у детей примерно на день?

Ну и в целом кто придерживается супер здорового питания)

anu82 Мы едим авокадо ,используем разные мучные смеси б.г.блинчики ,оладушки на них и на фруктовых пюре. Амарант из
benjamina Ну вот пример у нас: Завтрак: амарантовые авокадо-бутерброды, с кунжутом, зелёным луком и Семёнами льна/безглютеновые панкейки или
anu82 @anu82 @asya1993 на кокосовом масле ! В магазине Диетика ,150 г 350 руб .Вчера для себя открыла
Читать все 43 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении