Девочки привет. Как вы поняли что ребенок готов к одному сну и во сколько? Сын плохо засыпает на вторй сон, а если и засыпает то вечером с истерекой ложиться спать. Сегодня проснулся в 13:00 естественно второй раз не лег, уснул на ночь в 21:00. Но боюсь что перегуливает. Вот думаю перевести на один сон но не рано ли. 🤔🤔
Вы практикуете ранее укладывание ребенка на ночной сон? Как в этом случае маме высыпаться? Моя засыпает где-то 23:00, просыпается в 9. Если укладывать в 21:00, она же проснётся, часиков в 7 утра, когда маме высыпаться? 🤔🤭
Мама годовасика делится проблемой с режимом сна: ребёнок поздно засыпает, сдвигается график. Читайте опыт других мам и советы по переходу на один дневной сон!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ребёнок не спит 4 дня уже(дневной сон), что это за отказ такой?😑засыпает в 23:00, просыпается в 10:00, днём всегда спала в 14:00-15:00, а сейчас просто стоит в кроватке по 3 часа и не засыпает 🙄
Я конечно всё понимаю, но что реально ребенок в 1-1,1 года может перейти на один дневной сон?😱 Или у Веры новые приколы или меня ждёт что то ужасное😵 и так🤔 просыпается 7:30-08:00, первый сон в 11:30 +/- до 13:00 +/-, потом второй сон в 16:30 до 17:30 и на ночь в 22:00... Несколько дней еле укачиваю её на второй сон, сегодня он был 20 мин. Блин, это период такой, или это зуб, который ужасно лезет, так даёт о себе знать, или.... Когда ваши дети перешли на 1 дневной сон?
Асия·
В 10 месяцев. Я просто к этому возрасту уже не укладывала намеренно, сам захотел - лёг. Ну и тут он просто сам сдвинул сон на 2 часа позже . А второй дневной сон уже некуда было пихать.