Нейропсихолог о важности правильного питания для ребенка: как заложить здоровые привычки с детства?
Нейропсихолог про нейронные связи и правильное питание для ребёнка. Про его важность и как заложить это в норму с детства .
-Питание детей - ответственность родителей. Вкусовые привычки закладываются еще во время беременности 🤰🏼
-"Папа сильный- потому что ест мясо " 💪🏻
Ответственность как на маме , так и на папе = семье .
-Правильное питание - это не только про фигуру, совсем не только. ❗️ - работа мозга, работа организма , активность , здоровье , кожа и т.д.
-Ребенок появляется в семье , а не наоборот - он принимает за норму то, что едите вы .
- Всё идет из семьи. Посмотрите в свои тарелки , отматайте время назад , что вы ели 🤰🏼, что вы едите сейчас, какой прикорм , на тарелки их разнообразие и цвета . Детей привлекает яркое и множество красок .
- и тогда действовать, если сладкого будет мало , а пп в 70-80% рациона - сильного влияние сладкого не будет .
Его мир вашими глазами❤ Всё всегда в ваших руках ❤
Комментарии
Конечно) Учить не надо - показывать примером. У нас дома все едят одинаково и так всегда и везде 🙌🏻 Но старший делит сладкое на пп и не пп ) " купи мне полезное сладкое ") я рада передавать полезные привычки .
Спасибо ❤️
@oxana_donchenko моя не делит, но с удовольствием ест и полезное и неполезное. 😂 Впрочем, как и мы. Просто стараемся чтобы в рационе было больше здоровой еды
@afrodita_gippokratovna_jamas-onassis Круто 👍🏻 Это осознанность ☺️
Самые большие проблемы у родителей, которые детей ограничивают в сладком, а сами едят его бесконтрольно. У нас принято чай пить вечером со сладким. У нас всегда дома есть супы и салаты. Ну и колбасные изделия тоже, но едим их умеренно. Так же и ребёнок. Она ест сладкое на прогулке или после, раз в день. Ей можно выдать пакет, но съест она немного. Она может перекусить сосиской, но все равно потом поест нормально. Поэтому так во всем, ребёнок копирует родителей, если что-то не нравится в привычках ребёнка, нужно разбираться, откуда что появилось.