Дыхательные техники при родах и лайфхаки для беременных

Отключаете голову и дышите так, как подсказывает тело. Оно в конце концов и будет по Кобасе)

Я второго стоя рожала, классно повиснуть на шведской стенке, не пренебрегайте ею) Массировать поясницу на схватке говорите сопровождающему, у меня были муж и доула, так вот доула это делала вообще профессионально. Душ, первую половину родов из душа не вылезала, он классно обезболивает схватки.

Училась дышать по Кобасу,,вроде бы все помнила,применяла по началу,но потом я просто не помнила кто я даже😂

В родзале был какой-то бес матерщинщик😂

Какой там кобас,хоть бы выжить

Но меня стимулировали,говорят,что больнее схватки

Занимайте положение удобное для вас во время схваток, масажируйте поясницу, так будет легче,тужтесь только когда потуги, дышать уже забыла как, не помню уже, но родила без единого крика.

Просто слушайте своего врача

Я дышала в роддоме по Кобасе. Мне тогда казалось что так легче. Ну и фитбол спасал

Смотрела

Пыталась там тренироваться даже

В итоге все равно слушала врачей

Ну для общего понимания послушайте

Только включайте скорость видео 1,5.-2

Слишком медленно он говорит 😅

🤦‍♀️ посмотрите на ютюбе — дыхание собачкой, паровозиком , пропевание схватки, на потугах — дуть в трубочку (надо с собой взять поможет)

Только дыхание и спасло меня, наверное)в родзале один раз крикнула от того что тужиться не получалось,так дыхание сбилось и сразу тяжелее стало.

Я по своему опыту рекомендую, для меня действительно было то что нужно.Только когда видео просматривала то ускоряла бо нудновато.

Пересматривала его видео постоянно.

Схватки были очень болючие, сначала дышала как он говорил , потом уже как получалось , но зато потуги прошли быстро оба раза , врача я тоже слушала