Дневник похудения: вкусный ролл с тунцом, яйцом и зеленью - рецепт и калорийность! Делимся опытом!

Мой дневник похудения здесь 👇🏻

ссылка

🌯Ролл с тунцом, яйцом и зеленью🥬

🔗На 100 гр.-175 ккал🔗БЖУ-13,19/5,63/17,16🔗

Ингредиенты на 1 порцию:

✅лаваш-75 гр.

✅тунец в с/с-50 гр.

✅творожный сыр-20 гр.(ст.л. без горки)

✅яйцо

✅огурец

✅зелень(любая имеющаяся)