Почему утром высокий сахар при ГСД?
Здравствуйте девочки!
Подскажите пожалуйста те, у кого ГСД.
Каждое утро измеряю сахар на тощак, всегда показатель от 5 до 6. Норма ниже 5. Пытаюсь понять почему и не нахожу ответа. Даже если в 19.00 правильно ужинаю, утром в 4,30 встаю, сахар все равно выше 5. Даже если измеряю как только проснулась, сахар все рано выше 5, но в течении дня после показатели в пределах нормы.
Такое ощущение, что-то не так делаю.
Те, у кого сахар утром ниже 5, как вы измеряете его?))))
Может есть какие-то советы, как снизить сахар на тощак?
В группу по ГСД писать не готова. Там слишком большой поток сообщений.
Ещё я заметила такую вещь, после гречки и котлет на пару сахар может быть 7,2, а после майонеза 6. Это конечно для меня загадка.
Скоро иду ко врачу, очень боюсь, что она увидит мои показатели и пропишет инсулин.
Бушу благодарна за конструктивные ответы.
Комментарии
Я вот одного не понимаю, ещё 10 лет назад такого не было, а уж когда наше поколение рождалось темболее, и что у нас пол страны с сахарным диабетом родились дети? У меня гсд но не до фанатизма соблюдаю всё, уж ночью вставать и мерить сахар и колоть инсулин это перебор, или он больше 6 что ли? По всем УЗИ у ребенка норм, на своем сроке я уже ввожу запрещенку, например печенька с Маслов не вылетает, шаверма с майонезом не вылетает. У девушки вылеты т.к. голодание больше 8-9 нельзя допускать, надо встать померить записать для эндокринолога, перекусить или позавтракать и лечь спать если не доспала. Если ранний ужин, то перед сном надо съесть белок+овощи+углевод например бутерброд, ржаной хлеб сыр огурец свежий, вообще это эндокринолог должен вам всё сказать, мне подробно всё говорила что вечером можно и нельзя. Если полностью исключить углеводы тоже нельзя, вылезут кетоны, которые тоже надо отслеживать и от голода тоже вылезают они, я купила тест полоски, отслеживаю. Хорошо снижает сахар грейпфрут, я 1/2 съедаю всегда если переела или что-то запрещённое съела, мне помогает. Так же цикорий. Цикорий пью с молоком чтоб без сахара можно было.
Перекус нужно добавить за 2 часа до сна, в такое время, чтобы когда вы проснулись голод был 8-10 часов не больше
Лучше белок, йогурт греческий, огурец, может сыр, яйцо, нужно пробовать, менять режим и перекус если не меняется ничего
Майонез жирный, но в нем сахар, может пик оттянуть, и дать сахар не через час(как прочая разрешенка) а в лругое время т вы попросту не уловили вылет
А гречку называют подлой, так как она многим не идёт 😆
Найдите в инете клинические рекомендации для гсд, есть такой документ, кушать каждые 2-3 часа, измерять сахар на тощак и после основных приемов пищи через час, а если новые перекусы, то и после перекусов
Я до сих пор не могу понять как сделать тощак меньше, все сбилось когда сбился сог и начала просыпаться раньше
Скорее всего скоро попрошу инсулин, в нем ничего страшного нет, если диета не помогает, то поможет он
Очень много врачей некомпетентных, кто советуют стол 9 и прочую чушь, очень много тех кто забивает на диету, но ответственность большая, много случаев когда малыш рождается с дифицитом глюкозы и его капают, с органами могут быть проблемы т с ростом, все это на ответственности мамы
В чате все помогут, есть час в телеге он не так скажет🌸
Я тоже чат этот не люблю, поток просто, ничего не успеваю читать.
Ужин овощной и мясо, перед сном измеряйте. По идее с каким ложитесь с таким сахаром и должны встать. Ещё контрольно в 2 часа ночи измерить. У меня ночью поднимался, корректиповала инсулином.
Я тоже заметила,если долго голодная сахар на тощак выше,и ещё одно наблюдение,кушайте по грамм 50 грецкого ореха,помогает пищеварению и сахар стабилизирует,у меня муж вычитал в интернете,и действительно сахар утром не больше четырёх с копейками,да и моя эндокринолог странная,говорит после еды 6 с копейками много,я везде читаю это норма,и заметила акучек немного обманывает,в больнице анализ показывает меньше,чем тест
Все правильно пишут про перекус, я ложусь спать в 10, в пол 9 мне нужно поесть углеводов, бутерброд с сыром или с мясом, просто белки мне повышали тощак. А ещё важно хорошо спать, если ночью просыпаюсь и не сплю несколько часов, то точно утром будет перебор, потому что начинаю хотеть есть ночью, но не ем. Нужно смотреть по себе, организм у всех разный, мне не хватало углеводов на ночь. А так тоже первый месяц постоянно тощаковый был 5.1-5.6, сейчас 4.3-5.2, и то из-за бессонницы вылетает.
Спасибо вам за подробный совет. Обязательно прислушаюсь.
@elenaozersk мне просто гсд поставили с 10 недели и я тоже не понимала долго, что я делаю не так
Перед сном ела бутерброд с сыром или кефир, нельзя допускать длительного голода. А так, даже если назначат инсулин, не бойтесь, это нестрашно)наоборот потом спокойней будете,уколите, и переживать не будете. В про гречку и майонез, от них сахар может ооочень резко выстелить и через 30-40 минут он может зашкаливать, и вы просто можете не поймать этот момент. А майонез не самая полезная пища)Потерпите, осталась вам недолго))Здоровья💐
@regina181295, у меня пару раз вылезали незначительно как раз из-за голодания, поэтому врач ввёл перекус на ночь, чему я была очень рада😋
@mamakaprizi, круто что вам подходит, я вот все подобрать не могу, тощак летит
@regina181295, в любом случае не переживайте, если назначат вдруг инсулин, не бойтесь🙏🏻я боялась, но зря, с ним даже спокойней стало)
Перекус надо добавить вечером перед сном. Попробуйте
Спасибо, попробую сегодня же. Я специально не ела после 19.00, думала, что сахар пониже будет.
Я в первую б ходила измеряла, поставили гсд, углеводы не ела быстрые.
В этот раз даже на гтт не пойду.
Мне ГСД поставили с показателем 5,1. Инсулином до сих пор пугают. Что я делаю? НИ ЧЕ ГО. Ибо сахарный диабет это не показатель глюкозы 5-6, это 8 и выше….. причём один эндокринолог до сих пор пугает, вторая сказала забей х… живи в своё удовольствие. Тьфу тьфу.
@olsanna954, так один врач вам сказал одно,другой другое, а вы сами выбрали кому из них верить.
🤦другие нормы для беременных, плохих врачей к сожалению много
@olsanna954, я бы не полагалась на врачей в таком диагнозе. Ребенок ваш и как минимум нужно минимизировать риски уже сейчас. Сейчас врачи поголовно назначают неверную диету, не читая клинических рекомендаций.
Майонез жирный , а жиры не дают высокий сахар.
И пробуйте на ночь ещё перекус делать
Не редко бывает, что дневной сахар в норме, а именно натощак высокий, тощаковый сложнее корректировать.
Если с перекусами не выйдет, возможно инсулин придётся
Попробуйте вечером углеводы не есть, только белки, а так если такой большой тощак то скорее всего нужен инсулин(
@kolesnikova22011990, ночью большой перерыв и мне даже советовали есть ночью бутерброд с сыром чтоб кетоны не вылазили. Поэтому как раз вечером лучше поесть сложных углеводов
@elenaozersk, на ночь обязательно ешьте углеводы, иначе кетоны будут в моче, а они тоже для малыша вредны
@olga_irekovna я написала про свой опыт, у меня выдавал сахар, когда я ела поздно вечером и добавляла углеводы, если вечером белки были, то сахар был в норме и кетоны не вылезали, а вообще тощак сложно контролировать и если он вылезает, то скорее всего нужен инсулин
Нужно ещё делать один перекус на ночь. Я тоже делала пост об этой проблеме. Эндокринолог подтвердила,что нужен перекус, иначе большой перерыв между приёмом пищи получается.
При больших перерывах сахар поднимается? У меня не всегда получается питаться 3/2, иногда могу пропустить перекус и только пообедать. Иногда больше, чем 2 перекуса. Я пока работаю, диету держу, но количество приемом пищи не всегда соблюдаю.
@elenaozersk вам перед сном за час, хотя бы, белковую еду поесть, это небольшой перекус,не долго. Увидите разницу в сахаре сразу.
У вас большой голод с 19 до 4.30. От этого и высокий показатель тощака. На гречку у многих повышается сахар, если вы ее еще и развариваете…
Майонез? 👀 домашний или покупной?