Это тренировочные схватки или нет?

Я не понимаю, тренировочные это схватки или нет? Читала, что схватки похожи как на тянущие боли как при начале менструации, но у меня менструация всегда безболезненная была никаких тянущих и давящих болей небыло. Как понять это? Вчера было схватывает, что присесть хочется на корточки, живот каменеет, типа моментального прострела в промежности и хочется по маленькому, в туалет сбегаю, не отпускает и так в течение 3х часов, схватит и тут же отпустит. Это они? Так же 2 дня уже по большому как по маслу выходит все 😄😄😄. На 36 недели была на УЗИ шейка была 37, все закрыто. 🤷‍♀️ Еще не понимаю как этот счетчик схваток считать, раз резко схватит и отпустит.... Девушки подскажите, кто как понимает эти схватки и было ли у кого то подобное как у меня?