Можно ли похудеть за 3 недели на 5 кг?
Мне надо очень быстро похудеть 😂желательно, за 3 недели на 5 кг. Реально😛??
Если я буду на 800-1000 кг кушать в сутки,я похудею?
Мне надо очень быстро похудеть 😂желательно, за 3 недели на 5 кг. Реально😛??
Если я буду на 800-1000 кг кушать в сутки,я похудею?
Жека ·
В целом, за 3 недели можно похудеть и подтянуть тело. Сократить калории, фитнес, растяжка, массаж сухой щёткой, обильное питьё. Может не на 5кг, то тело будет в неплохой форме по сравнению с тем, что было 3 недели назад))
Ксюня·
Мама сына (6 лет), беременна (13 нед.)
Если у Вас их лишних 15, то без проблем! Если 10, то придётся впроголодь жить и подключить спорт. Если это все, что лишнее-нереально
Ayşe ··
У меня очень много лишнего( 15 кг да. Надеюсь, получится. Просто пишут что если слишком мало ккал,то все равно не худеешь,почему не пойму. Типа откладывается и все такое
Ксюня··
Мама сына (6 лет), беременна (13 нед.)
ну да.. 500 ккал просто заблокируют организм на самосохранение. Я через приложение рассчитывала количество калорий в зависимости от желаемого результата и исходных данных. Худела на 1200. А вот когда кормила 1600. И за месяц со спортзалом похудела на 9)
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Похудеете
Сорвётесь
Наберёте 10Кг
Вперёд))
Ayşe ··
🤣🤣🤣начинаю
Ирина··
Сорваться да вполне легко при не правильном подходе
Голодать ,кушать то ,что не лезет И так далее
Влада·
В ожидании первенца
Как мне советовала эндокринолог:
В течении дня ( то есть 3-4 приёма пищи ) курица отварная или на пару, без соли, специй, масла и т.д половина тушки на весь день + овощи так же на пару, вареные, тушеные без соли, специй и т.д. или свежие, на ночь 2 яичных белка, без желтков и соблюсти водный баланс выделить больше чем выпить.
Помогает, так как кбжу и нет соли, нет соли - не застаивается жидкость, не застаивается жидкость - нет отеков, лишней воды и тело выглядит более качественным и на весах меньше)
Я попробовала мне понравилось, пока беременна неделю так питаюсь, 4 дня обычно, 2 дня только овощи, 1 день все что хочется
За 34 недели набрала 4 кг всего, из них 2,4 ребь весит)
Влада··
В ожидании первенца
Вот это простыня получилась🤔
Ирина·
Реально !
Но не голодной ходить ,а кушать много овощей. Фруктов ,белка
Надо рассчитать примерно кк
Есть масса приложений для этого
Ну и плюс активность хоть какую-то вкл. Хотя бы просто ходьбу или в подъезде по лестнице ходить .
Ламик ·
Мама двоих (4 года, 22 года)
Реально. Надо просто перестать жрать.
Я худела на 6 кг за 7 недель, при маленьком лишнем весе.